Sử dụng kem chống nắng là một công đoạn quan trọng trong quá trình chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về kem chống nắng. Bài viết sau sẽ trả lời một số câu hỏi về thành phần, công dụng, cơ chế tác động hay cách sử dụng kem chống nắng để có hiệu quả tốt nhất.
1. Chỉ số SPF trong kem chống nắng bao nhiêu để đạt hiệu quả chống nắng?
Chỉ số SPF là mức đo lường về khả năng chống tia UVB trong một loại mỹ phẩm, được định mức bằng tỷ lệ phần trăm và số giờ tác dụng khi bôi kem chống nắng lên da. Theo thang định mức quốc tế thì 1 SPF sẽ hạn chế tác động của tia UV lên da trong khoảng 10 phút.
Không có sản phẩm chống nắng nào chống được 100% tia UVB, hiện nay kem chống nắng có chỉ số SPF cao nhất là 100 và thấp nhất là 15. Thông thường, chỉ nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60 với tỷ lệ chống lại tia UVA:UVB là 1:1⁄3. Vì SPF càng cao thì chỉ số chống lại tia UVB cao nhưng khả năng chống UVA bị giảm xuống và kem sẽ lưu lại lâu trên da dễ làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn, nhờn, tăng quá trình lão hóa da.
Các sản phẩm có SPF trên 60 chỉ nên dùng ở những vùng da đang điều trị nám, vùng da dị ứng hay có các bệnh lý đặc biệt khác. Đối với da mụn, da đang bị sưng viêm chỉ nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 15 - 60 để giảm kích ứng.
2. Kem chống nắng hoạt động như thế nào?
Trong ánh nắng mặt trời khi chiếu xuống Trái Đất có tia tử ngoại (tia UV) gây tổn thương cho da khi tiếp xúc thường xuyên trong thời gian dài. Các tia tử ngoại có thể làm sạm da, khô da, cháy nắng hay thậm chí gây các bệnh lý ác tính như ung thư da.
Tia tử ngoại bao gồm 3 loại là: UVA (làm teo da, đen, nám da), UVB (làm bỏng da, cháy da, lâu ngày có thể gây ung thư da), UVC (bị tầng ozon giữ lại nên không gây tổn thương da).
Kem chống nắng tác dụng theo 2 cơ chế:
- Cơ chế vật lý: Thành phần chứa kẽm oxit (ZnO) hoặc titan dioxit đánh bật tia UV, không cho nó tiếp xúc với làn da.
- Cơ chế hóa học: Thành phần chứa các chất hóa học như octisalate, oxybenzone, avobenzone, homosalate, octinoxate, octocrylen,.. các chất này thấm vào da, giups ngăn chặn các tác hại của tia UV.
3. Sự khác nhau trong thành phần và cơ chế tác dụng của kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học là gì?
| Kem chống nắng vật lý | Kem chống nắng hóa học | |
|---|---|---|
| Thành phần | Titanium dioxide hoặc Kẽm oxide (ZnO). | Các chất hóa học như octisalate, oxybenzone, homosalate, octocrylen,... |
| Cơ chế tác dụng | Hoạt động như lớp áo giáp ngoài, không cho tia UV tiếp xúc với da. | Hoạt động bằng cách hấp thu, xử lý và phân huỷ các tia UV, không cho chúng tác dụng trên da |
| Ưu điểm |
Tác dụng ngay sau khi bôi. Ít gây kích ứng, dùng được cho da nhạy cảm và da trẻ em. Lớp chống nắng bền, kéo dài. |
Thành phần mỏng nhẹ, không gây rít hay bít tắc lỗ chân lông. Lượng kem sử dụng ít, dễ thấm và không làm da bị bóng dầu. Đa dạng về thành phần và chỉ số SPF. Phù hợp với các loại màu da, có thể sử dụng như kem lót trang điểm. |
| Nhược điểm |
Chất kem dày, dễ gây bít tắc, gây đổ dầu và sạm màu da. Đối với da nhiều dầu, hoặc cơ thể đổ mồ hôi do hoạt động nhiều có thể làm trôi kem. Tạo lớp trắng trên bề mặt do, đặc biệt người có làn da tối màu, gây thiếu thẩm mỹ. |
Có thể gây phản ứng dị ứng như ngứa, đỏ da ở những người có làn da nhạy cảm. Kém bền vững, phải bôi lại sau 2 giờ sử dụng. Sau khi bôi phải đợi 15-20 phút để kem phát huy tác dụng. |
4. Nên bôi kem chống nắng vào thời gian nào?
Kem chống nắng phải được sử dụng vào mỗi ngày, trước khi ra ngoài từ 15-30 phút. Nếu bạn phải làm việc ngoài trời với cường độ ánh sáng và nhiệt độ cao nên bôi lại kem chống nắng vào mỗi 2 giờ.
Nên sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ cho da, không quá nhiều, cũng không quá ít để đạt được hiệu quả. Dù ở trong nhà liên tục, hay làm việc trong môi trường văn phòng vẫn nên sử dụng kem chống nắng, vì các tia UV vẫn có thể tác dụng thông qua cửa sổ hay cửa kính.
5. Có sự khác nhau giữa kem chống nắng cho da mặt và cho cơ thể không?
Thông thường da mặt sẽ mỏng và nhạy cảm hơn các vùng da khác trong cơ thể và chịu tác động trực tiếp nhất của ánh sáng mặt trời. Vì vậy, nên lựa chọn riêng kem chống nắng có khả năng chống nhiệt cao, ít nhờn rít, không làm bít tắc lỗ chân lông cho da mặt.
Tránh sử dụng các loại kem chống nắng dạng xịt cho mặt do nguy cơ dễ hít phải qua đường mũi miệng. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng dạng xịt cho da mặt thì nên xịt lên tay sau đó thoa đều trên da.
Để bảo vệ da mặt tốt nhất khi tiếp xúc trực diện với ánh nắng, ngoài bôi kem chống nắng nên sử dụng ô, nón, khẩu trang, kính râm,...
6. Trẻ em, trẻ sơ sinh có nên sử dụng loại kem chống nắng nào?
Da trẻ em nhạy hơn nhiều so với người lớn, dễ bị kích ứng gây ngứa đỏ, khô ráp. Do đó, các bác sĩ da liễu khuyên dùng nên dùng các loại kem chống nắng vật lý có thành phần kẽm oxit hay titanium dioxide cho nhóm đối tượng này để giảm các phản ứng kích ứng.
7. Một số thành phần tá dược khác trong kem chống nắng có gây hại không?
Trong một số loại kem chống nắng, để tăng độ bám dính, tăng khả năng làm sáng da thì một số hãng mỹ phẩm có thể cho thêm các loại tá dược có thành phần được cho phép. Tuy nhiên, ở những người có cơ địa dị ứng, có các bệnh lý chàm, hồng ban ở da có thể sẽ bị phản ứng với các loại tá dược này. Do đó, nếu bạn có làn da quá nhạy cảm hay đang điều trị các bệnh lý về da nên sử dụng các loại kem chống nắng có thành phần thuần vật lý, không có chất phụ da và không có hương liệu.
8. Lựa chọn kem chống nắng như thế nào để phù hợp cho từng loại da?
- Đối với da nhạy cảm: Nên lựa chọn kem chống nắng vật lý, không có thêm các thành phần hương liệu hay hoạt chất khác.
- Đối với da dầu: nên sử dụng loại kem có lớp bám dính mỏng, dạng gel hoặc xịt, không có dầu, dễ thấm qua da.
- Đối với da khô: Nên chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm và nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm trước đó để có thể phát huy hiệu quả chống nắng tối đa.
- Đối với da mụn: Lựa chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Tránh các loại kem có mùi hương nồng, có chứa cồn hay có thành phần oxybenzone.
- Đối với da hỗn hợp: đây là tình trạng da phổ biến ở nhiều người, thường hay đổ dầu tại vùng chữ T và khô ở vùng chữ U trên mặt. Vì vậy lựa chọn kem chống nắng phù hợp là tương đối khó. Đối với người có làn da hỗn hợp nên hiểu rõ tình trạng da mình thiên khô hay thiên dầu hơn, từ đó chọn loại kem phù hợp với tình trạng đó và phù hợp với thời tiết.
Tóm lại, kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Không những ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp mà nó còn bảo vệ làn da khỏi một số bệnh lý nguy hiểm như ung thư da.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
