Hướng dẫn xông hơi mặt đúng cách tại nhà

Xông hơi mặt không chỉ giúp cơ thể được thư giãn, giảm bớt căng thẳng sau một ngày dài mà còn chăm sóc làn da nhẹ nhàng. Hơn nữa, xông hơi tại nhà sẽ giúp chị em giảm bớt chi phí và tiết kiệm thời gian hơn. Vậy đâu là cách xông hơi mặt đúng cách tại nhà để tăng hiệu quả chăm sóc da.

1. Xông hơi có tác dụng gì cho làn da của bạn?

Dưới đây là một số lợi ích của kỹ thuật xông hơi đối với làn da:

• Làm sạch da: Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, làm sạch bụi bẩn tích tụ để làm sạch sâu hơn. Việc mở lỗ chân lông cũng làm mềm mụn đầu đen và giúp loại bỏ chúng dễ dàng hơn.
• Thúc đẩy tuần hoàn: Sự kết hợp giữa hơi nước ấm và tăng tiết mồ hôi sẽ làm giãn mạch máu và tăng tuần hoàn. Sự thúc đẩy lưu lượng máu này nuôi dưỡng làn da và cung cấp oxy. Kết quả bạn sẽ sở hữu một làn da sáng khỏe tự nhiên.
• Tiêu diệt vi khuẩn và tế bào gây mụn: Việc mở lỗ chân lông cho phép giải phóng các tế bào da chết, vi khuẩn và các tạp chất. Đây là những nguyên nhân làm làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Nó giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt: Dầu tự nhiên này được sản xuất bởi các tuyến bã nhờn để bôi trơn da và tóc. Khi bã nhờn bị tích tụ bên dưới bề mặt da sẽ là môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và gây ra mụn trứng cá, mụn đầu đen.
• Dưỡng ẩm: Kỹ thuật này giúp cấp nước cho da bằng cách giúp tăng sản xuất dầu, giữ ẩm tự nhiên cho da mặt.
• Giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da: Hơi nước làm tăng khả năng thẩm thấu của da, giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da.
• Thúc đẩy sản sinh collagen và elastin: Lưu lượng máu tăng lên trong quá trình xông hơi mặt thúc đẩy sản xuất collagen và elastin. Nhờ vậy, bạn sẽ sở hữu làn da săn chắc và trẻ trung hơn.
• Thư giãn: Nhiều chị em cảm thấy được thư giãn khi xông hơi. Khi thêm một số mùi hương như: Tinh dầu, thảo mộc vào nước xông hơi sẽ làm tăng thêm mùi hương.
• Cải thiện tình trạng viêm xoang: Phương pháp này giúp giảm tắc nghẽn xoang và đau đầu.
• Chi phí phù hợp với hầu hết các đối tượng: Nữ giới không cần phải tiêu tốn nhiều tiền cho việc xông hơi da mặt tại spa để tận hưởng những lợi ích. Mặt khác, bạn có có thể được thực hiện kỹ thuật này ngay tại nhà.

2. Hướng dẫn xông hơi mặt đúng cách tại nhà

2.1. Xông hơi trên chậu nước nóng

Đây là một cách xông hơi tại nhà dễ dàng nhất. Cách thực hiện như sau:

• Đun sôi từ 4 đến 6 cốc nước
• Chị em có thể thêm vài giọt tinh dầu hoặc thảo mộc vào nước sôi ở trên
• Đun nhỏ lửa trong khoảng 2 phút - 3 phút. Cẩn thận đổ vào bồn rửa hoặc bát.
• Nếu bạn sử dụng tinh dầu, đây là lúc để thêm một vài giọt vào nước.
• Chuẩn bị một chỗ ngồi, trùm khăn lên đầu và chậu và giữ mặt của bạn cao hơn mặt nước 6 inch.
• Giữ chặt tóc để tóc không dính vào mặt
• Nâng hoặc hạ đầu để bớt nóng
• Xông hơi mặt từ 5 đến 10 phút.

2.2. Xông hơi bằng khăn ấm

• Làm ẩm khăn mặt bằng nước ấm.
• Có thể thêm một số thảo mộc vào nước ấm
• Vắt khô khăn và đắp khăn lên mặt.
• Điều chỉnh khăn sao cho bao phủ toàn bộ khuôn mặt
• Thư giãn trong 5 phút.

2.3. Xông hơi bằng máy xông hơi mặt tại nhà

• Đọc hướng dẫn sử dụng máy xông hơi mặt
• Thêm vào giọt tinh dầu vào máy xông hơi và cắm điện.
• Xông hơi trong vòng 2 hoặc 3 phút mỗi lần với thời gian nghỉ 1 phút để xem làn da của bạn xử lý hơi nước như thế nào.
• Máy xông hơi mặt sẽ cung cấp hơi nước mạnh hơn các phương pháp khác.

3. Một số lưu ý khi xông hơi

• Xông hơi không đúng cách có thể khiến chị em bị bỏng mặt, tổn thương da. Để giảm nguy cơ bị bỏng, bạn không nên để mặt quá sát hơi nước. Sử dụng nước ấm vừa phải, không quá nóng.
• Thực hiện kỹ thuật này mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất. Thời gian xông hơi chỉ nên kéo dài từ 5 phút - 10 phút để tránh kích ứng da.

Khi xông hơi:

• Chị em nên uống một chút nước trước khi xông hơi
• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên. Có thể tẩy tế bào chết để xông hơi sẽ đạt hiệu quả tốt nhất
• Nhắm mắt trong quá trình thực hiện để giảm kích ứng mắt
• Để mặt cách xa mặt nước từ 5 cm - 7 cm.
• Nếu sử dụng máy xông hơi mặt nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.

Sau khi xông hơi:

• Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.
• Da mặt vốn rất nhạy cảm, vì vậy bạn không nên chà xát bằng khăn để tránh kích ứng da.
• Thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum
• Mát xa da mặt: Dùng các ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp trán, má và cổ theo hướng lên trên.

Xông hơi là một cách tuyệt vời để thư giãn đồng thời giúp làn da khỏe mạnh. Do đó bạn có thể duy trì thói quen này thường xuyên.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: healthline.com