Dấu hiệu cảnh báo ngừng tim là một tình trạng tim mạch nguy hiểm đe dọa đến tính mạng con người. Nhận biết và xử lý kịp thời những dấu hiệu này có thể cứu sống nhiều người. Một nghiên cứu mới từ Viện Tim Schmidt tại Trung tâm y khoa Cedars-Sinai đã phát hiện rằng, các triệu chứng trước khi ngừng tim có sự khác biệt quan trọng giữa nam và nữ.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Đỗ Nguyễn Thùy Đoan Trang, chuyên ngành Tim mạch, tại Vinmec Central Park
1. Dấu hiệu cảnh báo ngừng tim chưa được nhận thức rộng rãi
Trước nghiên cứu này, nhiều người thường nghĩ rằng ngừng tim sẽ xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng cảnh báo nào, tạo cảm giác bất an và đáng sợ. Tuy nhiên, sự thật là ngừng tim thường không xuất hiện đột ngột, và điều này cho thấy tầm quan trọng của việc nhận biết triệu chứng cảnh báo trước.
2. Dấu hiệu cảnh báo ngừng tim thường gặp
Nghiên cứu đã xác định một số triệu chứng thường gặp trước ngừng tim. Các triệu chứng này bao gồm cảm giác đau ngực, khó thở và nhịp tim nhanh hoặc không đều. Khi xuất hiện những triệu chứng này, việc gọi cấp cứu ngay lập tức có thể cải thiện cơ hội sống sót đáng kể.
3. Sự khác biệt triệu chứng giữa nam và nữ
Nghiên cứu của Viện Tim Schmidt đã phát hiện sự khác biệt trong triệu chứng cảnh báo giữa nam và nữ. Nam giới thường trải qua cơn đau thắt ngực trước khi ngừng tim xảy ra. Đây là triệu chứng phổ biến nhất mà nam giới thường trải qua trước ngừng tim.
Ngược lại, phụ nữ thường trải qua triệu chứng khó thở. Điều này có thể biểu hiện qua cảm giác thở dốc hoặc không đủ không khí, và thường không xuất hiện cảm giác đau nhức rõ rệt trong ngực như nam giới.
4. Cơ hội sống sót thông qua việc nhận biết dấu hiệu
Một điều quan trọng cần nhấn mạnh là không phải ai cũng có triệu chứng cảnh báo trước ngừng tim. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng một nửa số người trải qua ngừng tim không có bất kỳ triệu chứng cảnh báo nào trong 24h. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 20% trong số những người có triệu chứng khẩn cấp cần gọi cấp cứu ngay lập tức. Tuy tỷ lệ này thấp, nhưng những người này có cơ hội sống sót lớn hơn gấp sáu lần so với những người không gọi cấp cứu kịp thời.
5. Các triệu chứng khác trước khi ngừng tim
Ngoài cơn đau thắt ngực và khó thở, nghiên cứu còn phát hiện rằng có các triệu chứng khác có thể xuất hiện trước ngừng tim. Các triệu chứng này có thể bao gồm đổ mồ hôi bất thường hoặc cảm giác giống cơn co giật.
6. Phải làm gì khi xuất hiện triệu chứng
Mặc dù những triệu chứng này có thể không cụ thể cho việc ngừng tim và có thể liên quan đến các bệnh khác, nhưng nhận biết để hành động kịp thời rất quan trọng. Bất kể nguyên nhân gì gây ra triệu chứng, người trải qua cơn đau thắt ngực đột ngột hoặc khó thở nên tìm kiếm trợ giúp y tế ngay lập tức. Sự nhanh chóng trong việc gọi cấp cứu và nhận được chăm sóc y tế có thể là sự khác biệt giữa sự sống và cái chết.
7. Kết hợp công nghệ để đảm bảo sức khỏe
Bằng việc sử dụng dữ liệu từ các thiết bị theo dõi sức khỏe và trí tuệ nhân tạo, chúng ta có thể tăng cơ hội sống sót cho nhiều người hơn và cải thiện quản lý sức khỏe cá nhân.
Dấu hiệu cảnh báo trước ngừng tim có sự khác biệt giữa nam và nữ. Tuy không phải ai cũng trải qua dấu hiệu cảnh báo, nhận biết và hành động kịp thời có thể là sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Sự kết hợp giữa nhận biết dấu hiệu và kết hợp với công nghệ cá nhân là cách hiệu quả để dự đoán và ngăn ngừa rủi ro ngừng tim.
8. Cách phòng tránh cơn đau thắt ngực
Để phòng ngừa cơn đau thắt ngực, bạn có thể thực hiện các biện pháp và thay đổi lối sống sau đây:
● Kiểm soát áp lực máu: Một áp lực máu cao có thể gây hại cho tim mạch và dẫn đến cơn đau thắt ngực. Theo dõi huyết áp và tuân thủ đúng toa thuốc nếu được chỉ định bởi bác sĩ.
● Tập luyện đều đặn: Luyện tập thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ cơn đau thắt ngực. Hãy thảo luận với bác sĩ về chế độ tập luyện phù hợp với bạn.
● Duy trì cân nặng lành mạnh: Thừa cân hoặc béo phì có thể tăng nguy cơ bệnh tim. Hãy duy trì cân nặng lành mạnh bằng cách duy trì một chế độ ăn cân đối và tập thể dục.
● Kiểm soát cholesterol: Cholesterol cao có thể gây tắc nghẽn mạch máu và gây ra cơn đau thắt ngực. Tuân theo chế độ ăn ít cholesterol và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
● Ngừng hút thuốc lá: Thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch. Hãy ngừng hút thuốc lá hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ để bỏ thuốc lá nếu bạn là người hút.
● Giảm căng thẳng: Căng thẳng tinh thần có thể làm gia tăng nguy cơ cơn đau thắt ngực. Hãy tìm hiểu các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc tập thể dục để giúp bạn thư giãn và quản lý căng thẳng.
● Uống rượu chừng mực: Nếu bạn uống rượu, hãy uống một cách chừng mực và tuân thủ các hướng dẫn về lượng rượu an toàn.
● Tuân thủ lịch trình kiểm tra y tế: Điều này bao gồm các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ và kiểm tra tim mạch để theo dõi sự thay đổi trong sức khỏe tim mạch.
● Chăm sóc tốt cho tim mạch nếu bạn có yếu tố nguy cơ: Nếu bạn có tiền sử gia đình về bệnh tim mạch hoặc các yếu tố nguy cơ khác, hãy thảo luận với bác sĩ về cách chăm sóc tim mạch của bạn và tiến hành các kiểm tra cần thiết.
Ngừng tim là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, vì vậy cần nhận biết dấu hiệu cảnh báo để phòng tránh và đảm bảo sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, điều này còn có thể giúp bạn bảo vệ mình và tăng cơ hội sống sót trong trường hợp khẩn cấp.
