Tóc rụng thế nào là bình thường?

Tóc của chúng ta cũng có một chu kỳ sống nhất định nên rụng tóc là tình trạng ai cũng gặp phải. Nhưng không phải ai cũng biết rụng tóc thế nào là bình thường và thế nào là bệnh lý.

1. Chu kỳ bình thường của tóc

Mỗi sợi tóc có một chu kỳ sống nhất định trong một chu kỳ sống, tóc sẽ dần già, yếu đi và rụng là điều bình thường. Rụng tóc cũng có thể là một phản ứng bình thường, tạm thời trước một điều gì đó, chẳng hạn như sau một ca phẫu thuật, chấn thương hay bị sốt.

Sau khi tóc rụng thì một lượng tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, bù lại số lượng sợi tóc đã bị rụng để đảm bảo độ dày ổn định cho mái tóc

Để biết hiện tượng rụng tóc có bình thường không cần căn cứ vào tóc rụng bao nhiêu sợi một ngày. Một người khỏe mạnh sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày.

2. Thế nào là rụng tóc bệnh lý?

Nếu số lượng tóc rụng mỗi ngày trên 100 sợi hoặc số lượng tóc rụng chiếm nhiều hơn 20% tổng số tóc trên đầu thì được gọi là tình trạng rụng tóc quá nhiều. Rụng tóc nhiều có thể được phát hiện khi chải tóc thấy số lượng tóc trên lược nhiều hơn bình thường; sau khi gội đầu tóc rụng nhiều hơn; tóc mọc lên thưa thậm chí không có tóc mọc lên thay thế, có thể thấy tóc mất theo mảng hay hói đầu ở nam.

Tình trạng rụng tóc có thể trở thành rụng tóc bệnh lý do nhiều nguyên nhân gây ra, chẳng hạn như:

• Do ảnh hưởng của tâm lý: căng thẳng, stress kéo dài, lo âu...
• Do thói quen buộc tóc quá chặt, gãi đầu quá mạnh hay sấy tóc ở nhiệt độ quá cao.
• Tiếp xúc với hóa chất nhuộm tóc, uốn, ép... nhiều hơn 1 lần trên một năm

• Do cung cấp không đủ dinh dưỡng, bị thiếu máu, phụ nữ sau sinh mất máu nhiều. Tóc cần một lượng dinh dưỡng lớn để luôn khỏe mạnh, nếu cung cấp không đủ có thể gây rụng tóc.
• Tình trạng bệnh lý: Bệnh tuyến giáp, buồng trứng đa nang, viêm nhiễm da đầu, bệnh đái tháo đường, bệnh tự miễn....
• Do sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh.

Tuy nhiên cũng có một số trường hợp rụng tóc không rõ nguyên nhân. Khi thấy lượng tóc rụng quá nhiều mà không biết nguyên nhân gì gây ra tình trạng đó, nên đến khám tại bệnh viện để được các bác sĩ da liễu tư vấn trực tiếp.

3. Làm gì khi rụng tóc quá nhiều?

Một số cách để khắc phục tình trạng rụng tóc:

• Chải đầu thường xuyên và đúng cách. Hướng chải đầu phải ngược với hướng tóc chứ không phải xuôi theo theo chiều rủ xuống của tóc.
• Khi gội đầu nên massage da đầu để kích thích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc nhanh mọc.
• Không nên sử dụng hóa chất để nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc... quá nhiều lần
• Chế độ ăn uống: cần đủ nước, đảm bảo đủ dinh dưỡng các loại vitamin và nguyên tố vi lượng.
• Tránh stress, loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt.
• Điều trị dứt điểm các bệnh viêm nhiễm da đầu.
• Sử dụng dầu gội đầu phù hợp với tóc và sử dụng loại dầu gội kiềm dầu.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.