Dưa đỏ là một loại trái cây giải khát phổ biến trong những ngày oi bức. Đôi khi chúng ta chỉ coi ăn dưa đỏ như một hình thức cấp nước cho cơ thể khi bị mất nước mà không hề chú ý đến lợi ích của chúng. Quả dưa đỏ được phân tích với nhiều thành phần dinh dưỡng khá tốt cho sức khỏe.