Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò chính trong tất cả mọi hoạt động sống của con người. Việc mất nước rõ ràng không tốt, tuy nhiên việc giữ nước trong cơ thể quá mức cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Giữ nước xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ trong cơ thể. Điều này có thể gây ra sưng tấy, thường xuất hiện ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân. Bài viết này giúp cung cấp một số thông tin về khả năng giữ nước trong cơ thể bạn.