Đau vai cổ sau khi ngủ dậy là tình trạng thường gặp ở một số người, gây ra cảm giác khó chịu trong sinh hoạt hoặc thậm chí không thể cử động như bình thường. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và cần làm gì để phòng tránh đau vai sau khi ngủ dậy?