Dầu hướng dương được làm bằng cách ép hạt của cây hướng dương. Nó thường được quảng cáo là một trong những loại dầu tốt cho sức khỏe. Bởi vì nó có chứa nhiều chất béo không no có lợi cho sức khỏe của tim. Tuy nhiên, bất kỳ lợi ích tiềm năng nào của dầu hướng dương đều phụ thuộc vào loại và thành phần dinh dưỡng của nó. Hơn nữa, sử dụng quá nhiều dầu hướng dương có thể gây hại cho sức khỏe.

Dầu ăn là một trong những thành phần không thể thiếu đối với chế độ ăn dặm của trẻ. Nếu chưa biết dầu ăn trẻ em loại nào tốt thì mẹ có thể thêm dầu gấc vào thực đơn dinh dưỡng cho trẻ, bởi nó cung cấp một hàm lượng vitamin A giúp bảo vệ đôi mắt, tăng cường miễn dịch của trẻ nhỏ.