Giấc ngủ của trẻ sơ sinh có nhiều đặc điểm khác với người lớn. Do đó, việc áp đặt những suy nghĩ của người lớn vào giấc ngủ của trẻ có thể sẽ gây tác động tiêu cực như giảm chất lượng giấc ngủ và hạn chế sự tăng trưởng. Một số lầm tưởng về trẻ sơ sinh và giấc ngủ được liệt kê trong bài viết sau đây.

Tương ứng với mỗi giai đoạn phát triển khác nhau thì nhu cầu ngủ của trẻ sẽ khác nhau. Thời gian giấc ngủ trẻ sơ sinh sẽ khác với giấc ngủ của trẻ mới biết đi. Cha mẹ cần tìm hiểu để chăm sóc thật tốt giấc ngủ của trẻ.

Chứng ngủ rũ có thể gây ra những thách thức đối với cuộc sống hàng ngày: ngoài buồn ngủ, những người mắc chứng ngủ rũ có thể bị mê man về tinh thần, trí nhớ kém và ảo giác. Đời sống xã hội có thể bị ảnh hưởng khi bị các cơn buồn ngủ và các triệu chứng khác làm gián đoạn. Làm thế nào để sống chung và cân bằng triệu chứng này. Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin giúp hạn chế tình trạng này.

Mặc dù ngủ đủ giấc là chìa khóa vàng cho một sức khỏe tốt, tuy nhiên một nghiên cứu mới cho thấy rằng những giấc ngủ ngắn vào ban ngày có thể liên quan đến các nguy cơ tim mạch. Đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu về mối liên hệ giữa buồn ngủ ban ngày, giấc ngủ ngắn kéo dài với các nguy cơ về tim mạch.