Chánh niệm là cách giúp bạn sống trong từng khoảnh khắc hiện tại và có thể cảm nhận được mọi thứ xung quanh. Vậy cụ thể chánh niệm là gì và có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe con người? Hãy cùng tìm hiểu qua 10 câu hỏi dưới đây.