Nhiều bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính đã được dạy cách thở bằng cơ hoành, sử dụng cơ bụng để đẩy khí ra khỏi phổi. Bệnh nhân nằm ngửa, đặt tay lên bụng và tập thở bằng cơ hoành.

Hãy hít thật sâu và thở ra. Bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt trong cơ thể của bạn. Hơi thở là một công cụ mạnh mẽ để giảm bớt căng thẳng và khiến bạn bớt lo lắng. Dưới đây là 10 kỹ thuật thở bạn cần biết để tạo ra sự khác biệt lớn trong việc quản lý căng thẳng và biến chúng thành một phần thói quen thường xuyên của mình.

Hít thở là một quá trình vô thức. Tuy nhiên, có một số cách thở tối ưu những lợi ích quan trọng của việc thở đúng cách. Bài viết này xem xét những gì xảy ra bên trong cơ thể một người khi họ thở, và cũng cung cấp hướng dẫn để thở tốt hơn và bài tập để hít thở đúng cách. Những loại này thường thích hợp cho những người có bệnh lý về đường hô hấp và những người không mắc bệnh.

Vật lý trị liệu trong phục hồi bệnh hô hấp được thực hiện trên những bệnh nhân mắc bệnh phổi mãn tính. Vật lý trị liệu để phục hồi các bệnh lý hô hấp bao gồm hai chương trình vận động là tăng sức bền và tăng sức cơ.

Kỹ thuật tập thở giúp giãn nở lồng ngực giúp tăng cường các cơ hô hấp và nhằm tạo được các kiểu thở đúng, có hiệu quả. Kỹ thuật tập thở được áp dụng rộng rãi để điều trị ở bất cứ nơi nào mà người bệnh có yêu cầu. Bài viết sẽ hướng dẫn một số kỹ thuật tập thở phổ biến hiện nay.