Việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể trẻ nhỏ là một điều vô cùng cần thiết, bởi trẻ thường có sức chịu đựng nhiệt độ cao kém hơn so với người lớn, do đó rất dễ gặp phải tình trạng mất nước. Tuy nhiên, không phải loại nước uống nào cũng tốt cho sức khỏe trẻ. Nhiều loại đồ uống có chứa đường hoặc axit dẫn đến thừa cân hoặc mài mòn răng trẻ.

Có nên cho trẻ uống nước ép trái cây hay không, hay nên cho trẻ ăn trái cây hơn, chắc hẳn là thắc mắc của nhiều cha mẹ. Đặc biệt, là vấn đề sử dụng nước ép trái cây cho trẻ em dưới 1 tuổi.

Nhìn chung, trẻ mẫu giáo mũm mĩm không đáng lo ngại bằng trẻ thừa cân, béo phì ở tuổi vị thành niên. Nhưng theo một số chuyên gia, nếu bị thừa cân nghiêm trọng hoặc béo phì ở trẻ em từ khi mới biết đi đến khi học mẫu giáo thì nguy cơ tiếp tục “quá khổ” sẽ gia tăng.

Ngoài giấc ngủ đêm, giấc ngủ ngắn vào ban ngày như ngủ trưa cũng quan trọng không kém. Chúng là chìa khóa để đảm bảo trẻ em có đủ những giờ nghỉ ngơi cần thiết mỗi ngày. Thêm vào đó, giấc ngủ trưa có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tâm trạng của trẻ em. Tuy nhiên không phải phụ huynh nào cũng biết cách cho bé ngủ trưa.

Trẻ nhỏ ngủ quá ít có nhiều khả năng bị béo phì hơn so với những trẻ khác. Nghiên cứu trước đây cho thấy trẻ em thiếu ngủ trước 4 tuổi làm tăng nguy cơ béo phì. Tuy nhiên nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nhi khoa đã quan sát thấy mối liên hệ của việc trẻ em thiếu ngủ còn kéo dài từ giai đoạn sơ sinh đến giữa thời thơ ấu.

Thừa cân béo phì ở trẻ em là sự tích tụ mỡ bất thường quá mức làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả bé trai lẫn bé gái mắc phải. Đây chính là vấn đề nhức nhối thách thức đến sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Hiện nay, tỷ lệ trẻ em béo phì ở Việt Nam đang có xu hướng tăng nhanh chóng trong thập kỷ qua, đặc biệt là ở khu vực thành phố dẫn tới những nguy cơ tiềm ẩn về các bệnh nguy hiểm liên quan.