Kombucha là một loại trà được lên men và đã được sử dụng từ hàng ngàn năm trước đây. Trà Kombucha không chỉ có lợi ích sức khỏe như những loại trà thông thường vì chúng còn giàu men vi sinh có lợi và chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại và có tác dụng chống lại một số bệnh. Dưới đây là 8 lợi ích sức khỏe hàng đầu của kombucha, dựa trên bằng chứng khoa học.

Mặc dù trà kombucha có nguồn gốc từ Trung Quốc và đã xuất hiện cách đây hàng ngàn năm trước nhưng gần đây mới bắt đầu nhận được sự quan tâm từ cộng đồng nhờ những lợi ích sức khỏe tiềm năng mà loại trà này mang lại. Tuy nhiên, sự an toàn của việc uống kombucha trong khi mang thai và cho con bú vẫn còn là một vấn đề nhiều tranh cãi.