Quiz: Check if your eyesight is getting worse?

Sự thật là việc sử dụng màn hình máy tính trong thời gian dài có thể khiến mắt bị mỏi, khô và có thể bị đau đầu. Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng rằng việc tiếp xúc với màn hình máy tính có thể dẫn đến các tổn thương vĩnh viễn ở mắt.

Mặc dù vậy, bạn vẫn nên chú ý nghỉ ngơi trong thời gian sử dụng, tuân thủ quy tắc 20 - 20 - 20: Cứ sau 20 phút, hãy rời mắt khỏi màn hình và tập trung vào đối tượng xa (cách ít nhất 20 feet, tương đương 6 mét) trong 20 giây.

Sự thật là việc sử dụng màn hình máy tính trong thời gian dài có thể khiến mắt bị mỏi, khô và có thể bị đau đầu. Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng rằng việc tiếp xúc với màn hình máy tính có thể dẫn đến các tổn thương vĩnh viễn ở mắt.

Mặc dù vậy, bạn vẫn nên chú ý nghỉ ngơi trong thời gian sử dụng, tuân thủ quy tắc 20 - 20 - 20: Cứ sau 20 phút, hãy rời mắt khỏi màn hình và tập trung vào đối tượng xa (cách ít nhất 20 feet, tương đương 6 mét) trong 20 giây.

Bạn thường không nhận thấy thị lực của mình kém đi, trừ khi bạn gặp các tổn thương trong mắt xuất hiện một cách đột ngột hoặc diễn biến nghiêm trọng. Một số bệnh lý nguy hiểm ở mắt thường có yếu tố nguy cơ liên quan đến tuổi tác, bao gồm bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Các bệnh này có xu hướng xuất hiện nhiều khi bạn bắt đầu ở tuổi trung niên.

Vì vậy, bạn cần khám mắt mỗi 1 - 2 năm để đảm bảo phát hiện sớm nhất các vấn đề về thị lực và điều trị - khắc phục chúng kịp thời ngay từ giai đoạn khởi phát.

Bạn thường không nhận thấy thị lực của mình kém đi, trừ khi bạn gặp các tổn thương trong mắt xuất hiện một cách đột ngột hoặc diễn biến nghiêm trọng. Một số bệnh lý nguy hiểm ở mắt thường có yếu tố nguy cơ liên quan đến tuổi tác, bao gồm bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Các bệnh này có xu hướng xuất hiện nhiều khi bạn bắt đầu ở tuổi trung niên.

Vì vậy, bạn cần khám mắt mỗi 1 - 2 năm để đảm bảo phát hiện sớm nhất các vấn đề về thị lực và điều trị - khắc phục chúng kịp thời ngay từ giai đoạn khởi phát.

Hầu hết mọi người đều thấy các quầng sáng xung quanh đèn sáng. Tuy nhiên, các quầng sáng này thường tương đối ít sáng và giống như hào quang tắt từ đèn. Nếu như bạn nhìn thấy ánh sáng chói đáng kể kèm theo quầng sáng quanh đèn, hãy đến phòng khám của các bác sĩ nhãn khoa. Lúc này, rất có thể hình dạng giác mạc của bạn đã bị lệch. Các bác sĩ sẽ tìm cách khắc phục tình trạng này bằng một số đơn thuốc.

Bên cạnh trường hợp lệch giác mạc, ánh sáng chói và quầng sáng cũng có thể báo hiệu các vấn đề về mắt nghiêm trọng như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp,... khiến thị lực suy giảm, thậm chí gây mù lòa.

Hầu hết mọi người đều thấy các quầng sáng xung quanh đèn sáng. Tuy nhiên, các quầng sáng này thường tương đối ít sáng và giống như hào quang tắt từ đèn. Nếu như bạn nhìn thấy ánh sáng chói đáng kể kèm theo quầng sáng quanh đèn, hãy đến phòng khám của các bác sĩ nhãn khoa. Lúc này, rất có thể hình dạng giác mạc của bạn đã bị lệch. Các bác sĩ sẽ tìm cách khắc phục tình trạng này bằng một số đơn thuốc.

Bên cạnh trường hợp lệch giác mạc, ánh sáng chói và quầng sáng cũng có thể báo hiệu các vấn đề về mắt nghiêm trọng như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp,... khiến thị lực suy giảm, thậm chí gây mù lòa.

Kính râm không chỉ có vai trò đối với gu thẩm mỹ thời trang, mà còn có chức năng bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi sự tấn công từ ánh sáng mặt trời. Ánh sáng này có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… do tuổi tác. Đặc biệt, trực tiếp nhìn vào mặt trời có thể tạo ra các tổn thương vĩnh viễn trong võng mạc của bạn.

Để chọn kính râm, bạn nên chọn các loại kính có khả năng ngăn chặn 100% tia UVA và UVB, chọn thấu kính bao quanh thái dương của bạn để giúp chặn nhiều ánh sáng hơn.

Kính râm không chỉ có vai trò đối với gu thẩm mỹ thời trang, mà còn có chức năng bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi sự tấn công từ ánh sáng mặt trời. Ánh sáng này có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… do tuổi tác. Đặc biệt, trực tiếp nhìn vào mặt trời có thể tạo ra các tổn thương vĩnh viễn trong võng mạc của bạn.

Để chọn kính râm, bạn nên chọn các loại kính có khả năng ngăn chặn 100% tia UVA và UVB, chọn thấu kính bao quanh thái dương của bạn để giúp chặn nhiều ánh sáng hơn.

Một khoảng trống và mờ ngay giữa tầm nhìn của bạn là một tình trạng bất thường, có thể gây ra bởi thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thị lực ở người lớn tuổi. Một cách giải thích khác là có thể có các vấn đề về lưu thông cần được điều trị. Dù là trường hợp nào, bạn cũng cần gọi cho bác sĩ mắt càng sớm càng tốt.

Đối với trường hợp có vết sưng đỏ và mềm ở rìa mí mắt, đây có khả năng là lẹo mắt hoặc bị tắc tuyến lệ. Bạn có thể khắc phục chúng bằng một miếng gạc sạch thấm nước ấm, dậm nhẹ lên vùng sưng đỏ từ 3 - 5 lần mỗi ngày và nó sẽ tự tiêu biến. Chú ý, không được bóp hoặc nặn khu vực này. Trong trường hợp không thuyên giảm, hãy gặp bác sĩ.

Một khoảng trống và mờ ngay giữa tầm nhìn của bạn là một tình trạng bất thường, có thể gây ra bởi thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thị lực ở người lớn tuổi. Một cách giải thích khác là có thể có các vấn đề về lưu thông cần được điều trị. Dù là trường hợp nào, bạn cũng cần gọi cho bác sĩ mắt càng sớm càng tốt.

Đối với trường hợp có vết sưng đỏ và mềm ở rìa mí mắt, đây có khả năng là lẹo mắt hoặc bị tắc tuyến lệ. Bạn có thể khắc phục chúng bằng một miếng gạc sạch thấm nước ấm, dậm nhẹ lên vùng sưng đỏ từ 3 - 5 lần mỗi ngày và nó sẽ tự tiêu biến. Chú ý, không được bóp hoặc nặn khu vực này. Trong trường hợp không thuyên giảm, hãy gặp bác sĩ.

Một khoảng trống và mờ ngay giữa tầm nhìn của bạn là một tình trạng bất thường, có thể gây ra bởi thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thị lực ở người lớn tuổi. Một cách giải thích khác là có thể có các vấn đề về lưu thông cần được điều trị. Dù là trường hợp nào, bạn cũng cần gọi cho bác sĩ mắt càng sớm càng tốt.

Đối với trường hợp có vết sưng đỏ và mềm ở rìa mí mắt, đây có khả năng là lẹo mắt hoặc bị tắc tuyến lệ. Bạn có thể khắc phục chúng bằng một miếng gạc sạch thấm nước ấm, dậm nhẹ lên vùng sưng đỏ từ 3 - 5 lần mỗi ngày và nó sẽ tự tiêu biến. Chú ý, không được bóp hoặc nặn khu vực này. Trong trường hợp không thuyên giảm, hãy gặp bác sĩ.