......
Chế độ dinh dưỡng phòng ngừa bệnh tăng huyết áp

Chế độ dinh dưỡng phòng ngừa bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một bệnh mãn tính mà nhiều người mắc phải. Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn cũng là một biện pháp phòng ngừa, kiểm soát và hạn chế tối đa các biến chứng của tăng huyết áp gây ra.
  • Chăm sóc dinh dưỡng cho người sau ghép gan

    Chăm sóc dinh dưỡng cho người sau ghép gan

    Chăm sóc dinh dưỡng là một phần quan trọng trong chăm sóc người bệnh ghép gan. Do đó, mục tiêu của chăm sóc dinh dưỡng cho bệnh nhân ghép gan là: nâng cao thể trạng, giảm biến chứng, kiểm soát cân nặng và rối loạn chuyển hóa nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong ở người bệnh sau ghép gan.
  • Chăm sóc dinh dưỡng để ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở bệnh nhân ung thư

    Chăm sóc dinh dưỡng để ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở bệnh nhân ung thư

    Bệnh nhân ung thư có nguy cơ suy dinh dưỡng cao vì tình trạng bệnh và quá trình điều trị đều ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng của họ. Do vậy, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị ung thư.
  • Chất xơ thường có nhiều trong loại thực phẩm nào?

    Chất xơ thường có nhiều trong loại thực phẩm nào?

    Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Nó có thể có tác dụng giúp cơ thể thúc đẩy việc giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không đáp ứng được lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày là 25 gam cho phụ nữ và 38 gam cho nam giới.
  • Trà xanh có thể giúp bạn giảm cân như thế nào

    Trà xanh có thể giúp bạn giảm cân như thế nào

    Có thể coi trà xanh là một trong những đồ uống tốt nhất cho sức khỏe trên toàn thế giới. Việc bổ sung chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật khác có trong trà xanh vào cơ thể có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Một số người thậm chí còn cho rằng trà xanh có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân. Hãy cùng xem xét các bằng chứng xung quanh trà xanh và giảm cân.
  • 7 lợi ích sức khỏe và công dụng của hạt hồi

    7 lợi ích sức khỏe và công dụng của hạt hồi

    Mọi người thường biết đến hạt hồi như một loại gia vị để sử dụng trong các món ăn. Tuy nhiên trên thực tế, hạt hồi có rất nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Cây hồi hay Pimpinella anisum, là một loại cây có cùng họ với cà rốt, cần tây và rau mùi tây. Nó có thể cao tới 3 feet (1 mét) và tạo ra hoa cùng một quả nhỏ màu trắng được gọi là hạt hồi. Hoa hồi có hương vị riêng biệt, giống như cam thảo và thường được sử dụng để thêm hương vị cho món tráng miệng và đồ uống. Hoa hồi cũng được biết đến với các đặc tính giúp tăng cường sức khỏe và có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa nhiều loại bệnh. Dưới đây là 7 lợi ích và công dụng của hạt hồi, được hỗ trợ bởi khoa học.
  • Gạo trắng có tốt cho sức khỏe không?

    Gạo trắng có tốt cho sức khỏe không?

    Nhiều cộng đồng y tế coi gạo trắng là một lựa chọn không lành mạnh. Gạo trắng trải qua quá trình xử lý rất cao, mất đi phần vỏ (lớp bảo vệ cứng), cám (lớp ngoài) và mầm (lõi giàu dinh dưỡng). Trong khi đó, gạo lứt chỉ có lớp vỏ tàu được loại bỏ. Vì lý do này, gạo trắng thiếu nhiều vitamin và khoáng chất so với gạo lứt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp gạo trắng lại là lựa chọn tốt hơn gạo lứt.
  • Thử nghiệm độ nhạy thực phẩm: Những điều cần biết

    Thử nghiệm độ nhạy thực phẩm: Những điều cần biết

    Đôi khi một số thực phẩm nhất định có thể gây khó chịu cho người sử dụng, bất kể đó là thực phẩm có lợi hay có hại. Từ đó gây ra các triệu chứng như đau đầu, các vấn đề tiêu hóa, đau khớp hoặc các vấn đề về da. Việc tìm ra nguyên nhân và nguồn thực phẩm gây ra những triệu chứng trên là rất khó bởi những triệu chứng thường bắt đầu xuất hiện sau khi đã sử dụng thực phẩm vài tiếng.
  • Rượu và ảnh hưởng của nó tới sức khỏe con người

    Rượu và ảnh hưởng của nó tới sức khỏe con người

    Mạng Internet hiện nay có rất nhiều thông tin hỗn hợp không được xác minh về đồ uống có cồn, như rượu. Mặc dù, sử dụng một lượng nhỏ rượu có thể có lợi ích đến sức khỏe người dùng, nhưng rượu lại là đồ uống có tính gây nghiện cao và đặc biệt có hại khi được sử dụng quá nhiều. Ảnh hưởng của rượu lên sức khỏe người dùng là khác nhau tùy vào từng cá nhân và loại rượu được sử dụng.
  • Chất béo không bão hòa đa: Biết sự thật về những chất béo lành mạnh này

    Chất béo không bão hòa đa: Biết sự thật về những chất béo lành mạnh này

    Chất béo xuất hiện trong hầu hết các thực phẩm, bao gồm cả động vật và thực vật. Chất béo cung cấp calo, giúp cơ thể hấp thụ một số vitamin và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động. Tất cả các loại thực phẩm giàu chất béo đều chứa hỗn hợp các chất béo khác nhau - một trong số đó là chất béo không bão hòa đa. Chất béo không bão hòa đa thường ở dạng lỏng ở nhiệt độ phòng còn được gọi là dầu.