Ăn một quả chuối mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là các lợi ích lâu dài cho hệ thống tim mạch. Các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có trong chuối giúp kiểm soát huyết áp, ổn định đường huyết, làm giảm cholesterol từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch.