Nếu tắm nước nóng là điều mà nhiều người thường làm vào mỗi buổi sáng, phần lớn mọi người xoay tay cầm vòi hoa sen lên hết cỡ để cảm nhận nước ấm khắp cơ thể. Nhưng nhiều người không biết rằng tắm nước lạnh cũng mang lại nhiều lợi ích. Vậy tắm nước lạnh so với tắm nước nóng - loại nào tốt hơn? Nghiên cứu cho thấy rằng tắm bằng vòi hoa sen nóng và lạnh đều có những lợi ích sức khỏe mà bạn cần lưu ý.