Hạt sen chữa mất ngủ có lẽ là công dụng mà hầu hết mọi người từng nghe qua và áp dụng một vài lần. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng sen trị mất ngủ đúng cách. Tham khảo bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những công thức áp dụng thực phẩm này hiệu quả!

Từ lâu, hạt sen đã được xem như một loại thuốc quý cho sức khỏe. Nhiều người có nghe nói về phương pháp ăn hạt sen chữa mất ngủ. Vậy thực hư thế nào?