Sữa và các chế phẩm từ sữa được rất nhiều người yêu thích bởi nó mang lại giá trị dinh dưỡng cao, lại rất dễ uống. Tuy nhiên, rất nhiều người lo ngại việc uống nhiều sữa có thể gây ra tình trạng tăng cân. Vậy điều này có đúng hay không?