Retinol là một thành phần phổ biến được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm. Retinol có khả năng tăng cường lượng collagen mà cơ thể bạn tạo ra và làm đầy đặn làn da, làm giảm các nếp nhăn. Thời điểm tốt nhất nên thoa retinol là vào ban đêm và thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào sáng hôm sau.
1. Retinol là gì?
Retinol thường được coi là một thành phần chăm sóc da thần kỳ. Tuy nhiên một số ý kiến cho rằng retinol là một thành phần hủy hoại làn da của họ, khiến những người khác quá sợ hãi trước khi thử nó. Nhưng liệu retinol có thực sự có khả năng gây hại cho làn da của bạn? Hay nó là thứ có thể thay đổi chế độ chăm sóc da của bạn tốt hơn?
Trái ngược với một số suy nghĩ, retinol hoàn toàn an toàn để sử dụng trên da. Nhưng nếu bạn lạm dụng và không sử dụng nó đúng cách, retinol có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.
Retinol bản chất là một dạng vitamin A thích hợp với làn da. Nó nằm trong một nhóm các dẫn xuất vitamin A, được gọi là retinoid. Một số retinoid, bao gồm retinol có độ mạnh thấp, có thể được mua mà không cần đơn của bác sĩ. Những loại khác, chẳng hạn như tretinoin, mạnh hơn và chỉ có thể được bác sĩ kê đơn.
Retinol có nhiều công dụng, vì thế được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực chăm sóc da. Nó có thể được sử dụng để chống lại các tình trạng như mụn trứng cá và các vùng da bị nám. Retinol cũng có thể làm giảm các dấu hiệu của quá trình lão hóa và tác hại của ánh nắng mặt trời.
Christopher Panzica, một chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép từ Brentwood, Tennessee giải thích: Khi bạn già đi, sự thích nghi của các tế bào da và khả năng sản xuất collagen của các tế bào da bị giảm đi. Ông nói: “Khi bôi tại chỗ, retinols giúp đưa các tế bào da của bạn hoạt động tích cực và trở lại trạng thái tươi trẻ hơn.
Retinol phát huy tác dụng này bằng cách nào?
Panzica cho biết: “Việc tăng cường sức mạnh giúp tăng tốc độ luân chuyển tế bào để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, giảm mụn trứng cá,” đồng thời cho biết thêm rằng nó cũng “cải thiện kết cấu, nếp nhăn và độ sáng của da”. Ngoài ra, Panzica nói, “retinol làm tăng sản xuất collagen ở lớp hạ bì để cung cấp khả năng chống lão hóa”. Trong đó, collagen là một chất cần thiết để tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi của da.
XEM THÊM: Retinol và Retinoid khác gì nhau?
2. Retinol có bất kỳ tác dụng phụ nào cần lưu ý không?
Các loại thuốc retinoid mạnh hơn như Retin-A và Accutane được biết là có thể gây ra một danh sách dài các tác dụng phụ tiềm ẩn. Panzica nói: “Những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng nên sử dụng retinol một cách thận trọng.
Những người sử dụng retinol lần đầu đã ghi nhận về các tình trạng kích ứng, bao gồm mẩn đỏ, khô da và bong tróc da.
Nếu bạn sử dụng quá nhiều hoặc thoa retinol thường xuyên hơn mức cần thiết, bạn có thể bị kích ứng nặng hơn, như ngứa và các mảng vảy.
Một số người đã ghi nhận mụn nổi lên sau khi sử dụng retinol, mặc dù đây là một tác dụng phụ hiếm gặp.
Các đợt bùng phát của chàm, đổi màu da, sưng tấy và châm chích cũng là những trường hợp hiếm khi xảy ra.
Các tác dụng phụ có thể biến mất sau một vài tuần sử dụng thường xuyên, vì vậy điều quan trọng là phải cho da của bạn thời gian để thích ứng và điều chỉnh.
Nhưng nếu bạn lo lắng, đừng ngần ngại trò chuyện với bác sĩ da liễu để có được những lời khuyên thích hợp trước khi sử dụng.
3. Đối tượng nào không nên sử dụng retinol để chăm sóc da?
Panzica cho rằng: “Retinol có thể là một chất bổ sung có lợi cho hầu hết các loại da, nhưng nó không phải là một phương pháp phù hợp với tất cả các tình trạng da.”
Bác sĩ da liễu Zenovia Gabriel, MD được hội đồng chứng nhận, lưu ý rằng “những người có tình trạng da nhạy cảm không thể chịu được các loại thuốc bôi thực sự mạnh như retinol”.
Ngoài ra, tránh dùng retinol nếu bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng trực tiếp mà không có biện pháp bảo vệ chống nắng thích hợp. Retinol có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng có ít nhất SPF 30 mỗi ngày - ngay cả khi trời trông nhiều mây.
Một số retinoid cũng không được khuyến khích sử dụng cho những người đang mang thai hoặc cho con bú.
Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu sử dụng retinol cường độ cao hoặc nếu bạn lo lắng về tác dụng của retinol.
4. Nên sử dụng retinol như thế nào?
Làm thế nào bạn có thể bổ sung retinol vào chu trình chăm sóc da của bạn?
Panzica nói: “Mặc dù bạn có thể đã nghe một số câu chuyện kinh dị về retinol trong quá khứ, nhưng chúng có thể được đưa vào một quy trình chăm sóc da hoàn chỉnh một cách an toàn. "Chỉ cần nhớ rằng bắt đầu sử dụng với liều lượng thấp với tần suất thưa sẽ ghi nhận được các công dụng cũng như hạn chế tác dụng không mong muốn của retinol. "
Panzica khuyên bạn nên tìm gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để tìm ra “một loại retinol tốt, nồng độ thấp hơn” để thử. Sau đó, bắt đầu bằng cách sử dụng nó vào ban đêm một vài lần một tuần.
Panzica cho biết thêm: “Mỗi tuần, nếu làn da của bạn có cải thiện tốt, hãy bổ sung vào ban đêm cho đến khi bạn thoa nó hàng đêm hoặc theo đúng cách dùng được hướng dẫn.
Khi thoa, trước tiên hãy làm sạch, làm săn chắc da mặt và tẩy tế bào chết. (Chỉ thực hiện cả ba bước này nếu chúng được đưa vào quy trình chăm sóc da hiện tại của bạn.)
Sau đó thoa một lượng retinol nhỏ bằng hạt đậu lên vùng da khô. Thoa đều lên mặt, tránh mắt và miệng.
Sau đó, bạn có thể thoa bất kỳ sản phẩm làm sáng da nào, tiếp theo là serum hoặc kem dưỡng da ban đêm.
“Bởi vì retinol có thể làm khô da, lý tưởng nhất là bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hiệu quả để giúp giữ ẩm và bảo vệ làn da.” Gabriel lưu ý.
Cuối cùng, đừng quên thoa kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày.
Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị mụn tại chỗ nào khác, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng retinol. Bạn cũng nên kết hợp với các chất tẩy rửa nhẹ nhàng và đảm bảo rằng chỉ có các thành phần phân lớp hoạt động tốt với nhau.
Gabriel cho rằng: “Ví dụ, vitamin C và retinol được sử dụng cùng nhau có thể là giải pháp chăm sóc da khá mạnh đối với hầu hết các loại da.”
Hãy nhớ rằng: Retinol không phải là một giải pháp nhanh chóng. Mặc dù retinoids được kê theo toa của bác sĩ có thể có tác dụng trong vài tuần, nhưng có thể mất đến 6 tháng để các loại retinol không cần kê toa tạo ra kết quả tương tự.
Bạn có thể nhận thấy sự khác biệt trong các tình trạng như mụn sau 12 tuần, nhưng tác hại của ánh nắng mặt trời và các dấu hiệu lão hóa có thể mất nhiều thời gian hơn nữa để cải thiện.
Cho dù bạn có đang lo lắng về mụn trứng cá hoặc sắc tố, retinol có thể làm bạn ngạc nhiên với tác dụng của nó. Nhưng các sản phẩm không cần kê đơn sẽ mất thời gian để phát huy tác dụng. Điều đó không có nghĩa là bạn nên chọn sản phẩm mạnh nhất mà bạn có thể tìm thấy. Thay vào đó, hãy bắt đầu với công thức có cường độ thấp một vài lần một tuần. Sử dụng từ từ để tránh tác dụng phụ và mang lại cho làn da của bạn kết quả tốt nhất có thể.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
