Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta đã được khuyên rằng đừng vội kết luận khi mới gặp một người. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy những kết luận, ấn tượng đầu tiên trong giao tiếp đó chính xác một cách đáng kinh ngạc.
1. Tại sao ấn tượng đầu tiên lại quan trọng?
Hơn 100 sinh viên đại học tại Đại học Texas đã tham gia vào một nghiên cứu với tư cách là đối tượng hoặc người đánh giá tính cách. Các giám khảo có thể đoán chính xác tính cách của những đối tượng chỉ dựa trên các bức ảnh.
Nghiên cứu được thực hiện như sau: Hai bức ảnh đã được chụp về các đối tượng. Trong một bức, họ tạo dáng theo cách mà các nhà nghiên cứu đã nói với họ đó là nhìn thẳng vào máy ảnh, không cười, chân phải dang rộng ra, tay để ngang.
Một bức khác, họ được chụp trong những tư thế tự nhiên, ngẫu hứng. Tính cách thực tế của họ được đánh giá dựa trên bảng câu hỏi mà họ tự điền, cũng như bảng câu hỏi được hoàn thành bởi những người hiểu rõ về họ.
Các giám khảo sau đó đánh giá các đối tượng dựa trên các bức ảnh để tìm 10 đặc điểm tính cách. Ngay cả khi chỉ nhìn vào những bức ảnh được tạo dáng, ban giám khảo đã có thể đoán chính xác ba đặc điểm: Hướng ngoại, tự trọng và tôn giáo. Khi nhìn vào những bức ảnh ngẫu hứng hơn, các giám khảo đã có thể đoán chính xác gần như tất cả các đặc điểm.
Nhà nghiên cứu Sam Gosling của Đại học Texas cho biết: “Chúng ta từ lâu đã biết rằng mọi người đi đến kết luận về người khác dựa trên rất ít thông tin, ngay cả trên cơ sở của một cái gì đó đơn giản như một bức ảnh duy nhất".
Những người hướng ngoại có xu hướng cười nhiều hơn, đi đứng theo cách tràn đầy năng lượng và ít căng thẳng, trông khỏe mạnh, gọn gàng và phong cách.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, kết quả "gợi ý rằng tính cách được biểu hiện thông qua cả hai kênh ngoại hình tĩnh và biểu cảm, những người quan sát sử dụng thông tin này để đưa ra các phán đoán chính xác cho nhiều đặc điểm khác nhau". Nói cách khác, có lẽ bạn có thể đánh giá một cuốn sách qua bìa của nó.
2. Những yếu tố nào tạo nên ấn tượng đầu tiên?
Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ấn tượng đầu tiên thường bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi giao tiếp phi ngôn ngữ và ngôn ngữ cơ thể. Họ phát hiện ra rằng quần áo, kiểu tóc, phụ kiện và các khía cạnh khác của hình dáng bên ngoài của một người dường như có ảnh hưởng nhỏ hơn đến ấn tượng đầu tiên.
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng thừa nhận rằng thật khó để đo lường hoặc đánh giá ấn tượng đầu tiên một cách khoa học, bởi vì các yếu tố liên quan đến ham muốn xã hội mang tính chủ quan cao.
Nghiên cứu của các nhà khoa học khác cũng ủng hộ ý kiến rằng các dấu hiệu trên khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể có tác động mạnh nhất đến ấn tượng lần gặp đầu tiên. Họ đã xác định rằng những người thể hiện mạnh mẽ cảm xúc của họ không bằng lời nói - chẳng hạn với biểu cảm khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể của họ, được yêu thích hơn những người ít biểu cảm.
Vì vậy, có vẻ như chỉ cần thể hiện, đặc biệt là thể hiện những cảm xúc, suy nghĩ tích cực thì có thể tạo ấn tượng tốt ban đầu. Những cảm xúc này có thể được thể hiện thông qua hình dáng cơ thể, tư thế, giao tiếp bằng mắt, giọng nói, vị trí miệng và hình dạng lông mày.
3. Ấn tượng đầu tiên được tạo ra nhanh như thế nào?
Theo các nhà khoa học, một người bắt đầu hình thành ấn tượng về một người sau khi nhìn thấy khuôn mặt của họ chưa đầy 1/10 giây. Khi đó, chúng ta quyết định xem người đó có hấp dẫn, đáng tin cậy, có năng lực, hướng ngoại hay thống trị hay không.
Vì vậy, ấn tượng đầu tiên của một người được tạo ra rất nhanh. Một số nhà khoa học cho rằng chúng xảy ra quá nhanh nên rất chính xác. Có những định kiến mà con người đã liên kết với một số đặc điểm thể chất nhất định và những định kiến này có thể ảnh hưởng rất nhiều đến ấn tượng đầu tiên.
Các chính trị gia thường được coi là có năng lực hơn. Những người có vẻ ngoài nghiêm túc và cứng rắn hơn sẽ được hiểu là có ưu thế hơn và được xếp vào cấp bậc cao hơn chỉ nhờ vào ngoại hình của họ.
Khi nói đến khuôn mặt và ấn tượng đầu tiên, bạn cần phải nhận ra rằng khuôn mặt rất phức tạp. Chúng ta đã rất chú ý đến những thay đổi hoặc sự khác biệt dù là nhỏ nhất trên khuôn mặt.
Một khuôn mặt có biểu cảm tích cực và các đặc điểm tròn trịa, nữ tính hơn có vẻ đáng tin hơn. Mặt khác, biểu hiện tiêu cực và vẻ ngoài nam tính, cứng rắn có xu hướng làm cho khuôn mặt trở nên kém tin cậy hơn.
4. Cách tạo ấn tượng đầu tiên trong giao tiếp
Các đặc điểm khác nhau trên khuôn mặt có liên quan đến các ấn tượng bao gồm sự thống trị, hướng ngoại, năng lực và mối đe dọa. Những đặc điểm này ngay lập tức gây ảnh hưởng đến cách chúng ta bắt đầu đối xử với một người khác.
Ấn tượng đầu tiên ảnh hưởng đến cuộc sống của một người như thế nào phụ thuộc vào tình huống mà vẻ ngoài của họ được đánh giá.
Dựa trên cơ sở khoa học, không có gì ngạc nhiên khi con người đặt quá nhiều vào đánh giá khuôn mặt. Khi bạn còn là những đứa trẻ sơ sinh, đối tượng mà bạn nhìn vào nhiều nhất là khuôn mặt của những người xung quanh. Tất cả thời gian bạn nhìn vào khuôn mặt dẫn đến sự phát triển của kỹ năng nhận dạng cảm xúc khuôn mặt của họ.
Mặc dù khoa học cho rằng việc đưa ra nhận xét dựa trên biểu hiện và ngoại hình của người khác là một cách khá không chính xác để có thể hiểu một người, nhưng ấn tượng đầu tiên sẽ không biến mất nhanh chóng. Việc bạn tạo ấn tượng tốt ban đầu có thể mang lại những lợi ích lớn: Có thêm bạn bè, đối tác tốt, lương cao hơn và những ưu đãi khác.
Dựa trên cơ sở khoa học về ấn tượng đầu tiên, đây là một số mẹo để bạn đạt được ấn tượng đầu tiên trong giao tiếp:
- Giữ cho nét mặt của bạn luôn mềm mại và ấm áp;
- Mỉm cười và thư giãn cơ mặt của bạn;
- Đừng nheo mày để tránh trông bạn có vẻ tức giận;
- Giữ tư thế cơ thể của bạn thoải mái và đứng thẳng;
- Duy trì giao tiếp bằng mắt khi bạn gặp hoặc nói chuyện với người khác.;
- Mặc quần áo sạch sẽ, vừa vặn và phù hợp với hoàn cảnh;
- Đảm bảo tóc, tay và cơ thể của bạn được sạch sẽ;
- Nói bằng một giọng rõ ràng, ấm áp.
Tóm lại, khi gặp một người mới, vài giây cho tới vài phút đầu tiên thực sự quan trọng. Vì vậy, điều này rất đáng để bạn suy nghĩ về cách tạo ấn tượng tốt trong lần gặp đầu tiên.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: webmd.com, healthline.com, livescience.com
