Nếu bạn đã từng nghe đến thuật ngữ "gút" hoặc gần đây được chẩn đoán mắc bệnh này, thì bạn có thể thắc mắc bệnh gút là gì, các triệu chứng là gì, cách điều trị bệnh gút như thế nào và liệu thực phẩm bổ sung có thể giúp cải thiện bệnh gút hay không. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu tất cả về việc sử dụng chất bổ sung cho bệnh gút.
Bệnh gút là gì?
Thông thường, viêm khớp được chia thành hai loại: viêm khớp do viêm và viêm khớp không do viêm. Bệnh gút là một loại viêm khớp do viêm. Đó là một dạng bệnh gây đau đớn nghiêm trọng và sưng khớp. Các khớp bị ảnh hưởng có thể bị đỏ và nóng khi chạm vào. Mặc dù bệnh gút thường gặp ở ngón chân cái, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở các khớp khác, bao gồm đầu gối, bàn chân, ngón tay, mắt cá chân và các chi khác.
Bệnh gút xảy ra khi cơ thể bạn sản xuất thêm axit uric. Cơ thể bạn sản xuất thêm axit uric khi nó phân hủy các hóa chất purin có trong một số loại đồ uống và thực phẩm nhất định. Sau khi được phân hủy, axit uric được lọc qua thận và thoát ra khỏi cơ thể khi đi tiểu. Nhưng đôi khi quá nhiều axit uric được tạo ra và thận gặp khó khăn trong việc lọc sản phẩm phụ này. Kết quả là, lượng axit dư thừa có thể hình thành các tinh thể sắc nhọn, ảnh hưởng đến ngón chân cái và các khớp khác của bạn, gây ra các đợt sưng và đau được gọi là các cơn gút cấp.
Những cơn gút cấp này thường xảy ra vào ban đêm, không có dấu hiệu báo trước.
Các yếu tố nguy cơ gây bệnh gút
Bất cứ ai cũng có thể bị bệnh gút, nhưng nó phổ biến hơn ở nam giới so với nữ giới. Phụ nữ bị bệnh gút thường là sau mãn kinh. Mặt khác, nam giới phát triển bệnh ở độ tuổi trẻ hơn do nồng độ axit uric cao trong cơ thể, điều mà phụ nữ không gặp phải cho đến sau khi mãn kinh.
Có một số yếu tố nhất định có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút của bạn, bao gồm:
- Béo phì
- Suy tim sung huyết
- Huyết áp cao
- Kháng insulin
- Hội chứng chuyển hóa
- Bệnh tiểu đường
- Giảm chức năng thận
- Một số loại thuốc nhất định, bao gồm thuốc lợi tiểu
- Uống rượu
- Tiêu thụ nhiều fructose
- Tiêu thụ quá nhiều purin từ các loại thực phẩm như thịt đỏ, một số loại hải sản cụ thể và nội tạng động vật
- Tiền sử gia đình mắc bệnh gút
Triệu chứng của bệnh gút
Bệnh gút thường xảy ra trong các cơn đau đột ngột, thường là vào ban đêm. Mặc dù các cơn gút thường xảy ra ở ngón chân cái, nhưng các khớp khác cũng có thể bị đau dữ dội và các triệu chứng khác, bao gồm:
- Đỏ
- Cứng khớp
- Sưng tấy
- Đau khi chạm vào
- Da ấm hoặc nóng khi chạm vào, hoặc cảm giác nóng rát trong khớp
Mặc dù những cơn đau này có xu hướng xảy ra vào ban đêm, nhưng chúng có thể kéo dài đến hai tuần. Giữa các đợt, bạn có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Các đợt có thể xảy ra thường xuyên hoặc cách nhau nhiều năm. Bệnh gút không được điều trị có thể tái phát ở các khoảng thời gian thường xuyên hơn và dữ dội hơn.
Điều trị bệnh gút
Điều trị y tế và các biện pháp tự quản lý đều được sử dụng để điều trị bệnh gút. Bác sĩ sẽ đưa ra một kế hoạch quản lý hiệu quả các triệu chứng cụ thể của bạn, bao gồm:
- Kiểm soát các cơn gút cấp: Nếu bạn hiện đang bị gút cấp, bác sĩ sẽ giúp bạn để kiểm soát các triệu chứng và cơn đau. Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn thuốc kháng viêm không steroid (NSAID). Các loại thuốc này có thể bao gồm steroid, colchicine và ibuprofen.
- Ngăn ngừa các cơn gút cấp: Bạn có thể ngăn ngừa các cơn gút cấp thông qua những thay đổi chủ động trong lối sống của mình. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi chế độ ăn uống, bao gồm giảm tiêu thụ rượu và thực phẩm giàu purin, như thịt đỏ. Bác sĩ cũng có thể đề xuất những thay đổi lối sống như giảm cân và ngừng sử dụng thuốc lợi tiểu.
- Ngăn ngừa các tình trạng bệnh thêm: Nồng độ axit uric cao có thể gây ra các tình trạng bệnh thêm, như hạt tophi, hoặc các cặn axit uric cứng hình thành dưới da của bạn và sỏi thận. Các bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp thuốc phòng ngừa, đặc biệt nếu bạn bị gút tái phát nhiều lần. Các loại thuốc này bao gồm allopurinol, pegloticase và febuxostat.
Những cân nhắc khác trong việc kiểm soát tình trạng viêm có thể giúp ích cho bệnh gút của bạn, bao gồm:
- Tránh thực phẩm dễ gây dị ứng, bao gồm gluten, sữa, chất bảo quản, chất phụ gia và ngô
- Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bao gồm trái cây và rau quả
- Bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả chất xơ dưới dạng yến mạch, khoai tây, khoai lang và hạt psyllium
- Tránh thực phẩm tinh chế, bao gồm các sản phẩm có đường, mì ống và bánh mì trắng
- Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu magie và tránh thực phẩm giàu canxi
- Sử dụng dầu ô liu và dầu dừa thay thế cho các loại dầu ăn không lành mạnh
- Uống 6 đến 8 ly nước lọc mỗi ngày
- Tập thể dục 5 ngày một tuần, 30 phút mỗi ngày
- Uống nhiều cà phê hơn để giúp giảm các triệu chứng
Mặc dù các loại thuốc và lưu ý này có thể giúp kiểm soát bệnh gút, nhưng không có cách chữa khỏi bệnh gút và bạn có thể sẽ bị các cơn gút suốt đời.
Vitamin có thể giúp ích cho bệnh gút không?
Bạn nên tránh một số loại vitamin nhất định, vì chúng có thể làm tăng các triệu chứng bệnh gút. Các loại vitamin này bao gồm niacin và vitamin A. Các bác sĩ có thể kê đơn một số loại vitamin cho bệnh nhân gút, đặc biệt nếu họ bị thiếu hụt dinh dưỡng.
Một số chất bổ sung giúp giải quyết tình trạng thiếu hụt và các bác sĩ có thể kê đơn cho bệnh nhân gút bao gồm:
- Multivitamin có chứa vitamin A, C, E và vitamin nhóm B, cũng như magie, kẽm, canxi và selen
- Axit béo omega-3, thường ở dạng dầu cá
- Inositol hexaphosphate hoặc IP-6
- N-acetyl cysteine
- Vitamin C
- Acidophilus
- Methylsulfonylmethane hoặc MSM
Một chất dinh dưỡng phổ biến khác được sử dụng để giúp giảm viêm và giảm đau là axit béo omega-6, hoặc cụ thể là axit gamma-linolenic (GLA). Axit này có thể được tìm thấy trong các loại dầu như dầu hạt lý chua đen, dầu hoa anh thảo buổi tối và dầu lưu ly. Uống bổ sung dầu hoa anh thảo là một cách tuyệt vời để tăng lượng GLA của bạn.
Ngoài các chất bổ sung này, có một số loại thảo mộc an toàn cho bạn nếu bạn bị bệnh gút. Thảo mộc lành mạnh và thường an toàn và có thể góp phần củng cố và điều hòa các hệ thống của cơ thể. Các loại thảo mộc phổ biến nên dùng bao gồm nam việt quất, trà xanh, móng vuốt quỷ, móng vuốt mèo, bromelain và nghệ.
Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ vitamin, chất bổ sung hoặc thuốc thảo dược mới nào, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ và thảo luận về chế độ phù hợp với bạn. Lưu ý rằng hiệu quả của một số chất bổ sung này chưa được chứng minh và chúng có thể có ít hoặc tối thiểu tác dụng lên nồng độ axit uric và do đó có nguy cơ mắc bệnh gút. Cách duy nhất chắc chắn để giảm nó là dùng thuốc.
Chẩn đoán bệnh gút
Nếu bạn nhận thấy bị đau khớp đột ngột, dữ dội, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám vì các triệu chứng của bệnh gút không đặc hiệu và có thể bị nhầm lẫn với các tình trạng viêm nhiễm khác.
Ngoài việc khám sức khỏe và đánh giá các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm cụ thể như xét nghiệm máu, được sử dụng để đo lượng axit uric có trong máu của bạn và các xét nghiệm hình ảnh, bao gồm chụp X-quang, MRI và siêu âm, được sử dụng để chụp ảnh và kiểm tra kỹ hơn các khớp bị ảnh hưởng.
Một xét nghiệm cuối cùng mà bác sĩ có thể sử dụng để chẩn đoán bệnh gút là chọc hút dịch khớp, trong đó bác sĩ sử dụng kim tiêm để hút dịch từ khớp bị ảnh hưởng. Sau đó, họ kiểm tra dịch dưới kính hiển vi, nơi bác sĩ sẽ tìm kiếm các tinh thể axit uric.
Sau khi chẩn đoán chính xác bệnh gút, bác sĩ sẽ theo dõi các triệu chứng của bạn và giúp bạn kiểm soát chúng.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: Webmd
