Những chấn thương thường gặp khi chơi Golf theo vùng

1. Những chấn thương thường gặp trong chơi golf theo vùng

1.1 Chấn thương chi trên:

Chớp xoay: Biểu hiện của tình trạng này sự đau nhức dữ dội, không thể vung tay đánh bóng. Nguyên nhân thường là do chấn thương từ những áp lực lớn khi thực hiện cú swing, đánh trúng vật cản như đất cứng, hòn đá hoặc do tập luyện golf quá sức dẫn đến.

Chấn thương bàn tay và ngón tay: Gãy xương bàn tay hay gặp nhất trong gãy xương chi trên và chiếm khoảng 10% tất cả các gãy xương. 80% các chấn thương bàn tay có gãy xương. Trong đó, gãy xương đốt bàn tay chiếm khoảng 40% với tỉ lệ cao nhất ở xương bàn ngón năm. , Các thương tổn ở bàn tay cần được quản lý và điều trị một cách thích đáng, đặc biệt là ở ngón cái vì ngón cái với chức năng đối chiếu chiếm đến 50% chức năng của bàn tay. Ngón trỏ và ngón giữa cần vững để thực hiện động tác nắm, gắp; ngón nhẫn, ngón út cẩn mềm mại để thực hiện các động tác còn cổ tay cẩn vững để tạo tư thế tốt cho bàn tay. Nguyên nhân ở các nước phương Tây thường do chấn thương thể thao

Hội chứng đau khuỷu tay hay viêm gân ở khuỷu tay: là chấn thương phổ biến nhất ở khuỷu tay. Khuỷu tay là bộ phận dễ bị tổn thương bởi thường xuyên chịu đựng các tác động cơ học, tì đè trong các hoạt động của con người. Các vận động viên thể thao hay người thường xuyên hoạt động với thao tác tay lặp lại dễ gặp phải chấn thương ở khuỷu tay, đau cùi chỏ dẫn tới bệnh viêm gân khuỷu tay.

Viêm lồi cầu vùng cánh tay: còn gọi là bệnh khuỷu tay quần vợt (tennis elbow) đau hoặc rát trên phần ngoài khuỷu tay, sức cầm nắm yếu. Đau tăng lên khi vận động: vắt khăn, cầm búa, cầm ca nước vặn ốc, lau chùi cửa, quét nhà, chơi tennis ....

Đau mặt trong khuỷu tay: (thường do viêm mỏm trên lồi cầu trong, còn được gọi là hội chứng Golf Elbow).

Do các động tác lặp đi lặp lại nhiều lần của bàn tay như đặc biệt là ở những người gậy chơi Golf...

Bệnh nhân thường đau nhiều dọc bên trong khuỷu tay,đau tăng lên khi vận động của cổ tay.

1.2 Chấn thương vùng lưng hông

Đau lưng khi chơi golf : Tư thế đúng khi đánh golf là cúi người về trước và giữ lưng thẳng. Tuy nhiên, đại đa số người chơi , đặc biệt là lúc mới tập chơi, thường không chú ý giữ thẳng lưng, đau lưng trong golf là do nhiều nguyên nhân. Trong đó:

• Động tác swing trong chơi golf: Có tính chất đột ngột, biên độ xoắn vặn lớn, dẫn đến đau lưng.
• Do người chơi golf không khởi động kỹ, dẫn đến rách cơ, gãy xương sườn;

Sự gia tăng áp lực lên cột sống trong quá trình thực hiện downswing đến follow-through là rất mạnh. Áp lực lên cột sống của người đánh golf lớn hơn rất nhiều lực để khiến thoát vị đĩa đệm cột sống lưng.

Chấn thương hông: do căng cơ quá mức, Các cơ gấp hông là một nhóm trong các cơ hỗ trợ động tác cử động đá ra trước của cẳng chân hay đầu gối. Chấn thương xảy ra khi cơ bắp bị rách hoặc bị kéo căng quá mức. Điều này có thể xảy ra do cơ bị yếu, quên khởi động, cơ bị cứng, hoặc do bị ngã.

1.3 Chấn thương ở chi dưới

Đau đầu gối: Bắt đầu thực hiện cú swing đầu gối của người chơi golf buộc phải chịu một lực căng lớn để giữ thăng bằng. Lực tạo ra xung quanh đầu gối của chân chì trong khi thực hiện cú swing lúc này là rất lớn. Vì vậy đầu gối dễ bị căng và đau. Khi lực ở cường độ mạnh không ngừng tác động lên khớp gối sẽ làm khu vực này bị tổn thương, nguy cơ rách dây chằng. Tình trạng này phổ biến hơn ở những người từng bị tổn thương dây chằng chéo hoặc thoái hóa khớp. Chấn thương đầu gối cũng có thể xảy ra do viêm khớp gối hoặc đau xương bánh chè. Tổn thương này có liên quan đến sự kết hợp nhịp nhàng của toàn cơ thể khi thực hiện cú backswing và lấy đà phát banh. Đối với người chơi golf thuận tay phải thường khi uốn người để đưa bóng đi sẽ xảy ra hiện tượng kéo căng các cơ bên trong đầu gối trái dẫn đến tổn thương.

Chấn thương bàn chân và mắt cá: Chấn thương khi đánh golf này thường xuất hiện khi người chơi mất thăng bằng. Khi đánh golf, chân và mắt cá chân đóng vai trò rất quan trọng. Năng lượng của cú swing được sản sinh ra từ việc chân giữ đè lên mặt đất. Chân di chuyển khác nhau trong mỗi cú đánh golf. Chân sau tạo nhịp điệu khi chút xoay lên khi bóng được đánh đi. Tổn thương ở chân và mắt cá chân có thể xảy ra khi người thực hiện cú đánh mất thăng bằng trong khi xoay, hay với cơ chế xoay không đúng, thực hiện sai kỹ thuật, khi đánh bóng ra một bề mặt không bằng phẳng. Chấn thương chân và mắt cá chân thường có một số dạng như bong gân ở mắt cá chân, viêm gân trong mắt cá chân. Người chơi golf nên chuyển sang loại giày chơi golf chuyên dụng để giảm tải áp lực lên đầu gối. Và lựa chọn các loại gậy đánh golf phù hợp với chiều cao và tình trạng của chấn thương nếu đánh lại sau điều trị.

2. Kết luận:

Người chơi cần kiểm tra xem hệ cơ xương khớp có còn đáp ứng được mức độ hoạt động khi tham gia đánh golf hay không. Đặc biệt là mức độ thoái hóa và tầm vận động của khớp gối, cột sống thắt lưng, gân vùng khớp vai... Ngoài ra, người chơi cần học và thực hiện đúng kỹ thuật các tư thế xoay người, xoay vai, vung gậy.

Xem thêm: Tránh chấn thương khi chơi golf: Chơi an toàn với những mẹo sau

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số 02439743556 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.