Nhạy cảm với ánh sáng và tia uv khi bị lupus

Nếu bạn mắc bệnh lupus, cơ thể có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng mặt trời. Thực tế, khoảng 2/3 số người mắc lupus gặp phải tình trạng này, với những phản ứng mạnh mẽ hơn với tia UV từ ánh sáng mặt trời và ánh sáng nhân tạo. Những người nhạy cảm với ánh sáng có thể bị phát ban, đặc biệt là phát ban hình cánh bướm xuất hiện trên mũi và má sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra, lupus cũng có thể bùng phát, dẫn đến các triệu chứng như sốt, đau khớp hoặc viêm các cơ quan.

Mỗi người bị lupus sẽ có mức độ nhạy cảm với ánh sáng khác nhau, vì vậy, nếu bạn cảm thấy nhạy cảm với tia UV, dưới đây là một số cách để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời.

Cẩn thận với ánh sáng mặt trời khi bị lupus

Nếu bạn nhạy cảm với ánh sáng khi bị lupus, hãy cố gắng tránh ánh nắng vào giữa trưa và các thời điểm có ánh sáng mạnh. Tuy nhiên, đây không phải lúc nào cũng là điều dễ dàng, đặc biệt khi công việc hoặc các tình huống cá nhân yêu cầu bạn phải ra ngoài. Bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV mạnh nhất. Lưu ý rằng mây không thể lọc hết tia UV, vì vậy, dù trời có mây, bạn vẫn cần bảo vệ da kỹ lưỡng.

Ngoài ra, các vấn đề về da do phơi nắng có thể không xuất hiện ngay lập tức mà cần vài giờ hoặc vài ngày mới thấy rõ.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách khi bị lupus

Mọi người, đặc biệt là những người bị lupus, cần sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài nắng. Hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng tia UVA (tia gây nhăn da) cũng có thể làm tình trạng lupus nặng hơn, không chỉ có tia UVB (tia gây cháy nắng). Vì vậy, bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng khỏi cả tia UVA và UVB.

Để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu, bạn cần thoa ít nhất 30 gram kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Mồ hôi, nước và các yếu tố khác có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng. Đặc biệt, đừng quên thoa kem ở các khu vực dễ bị tác động bởi ánh sáng như cổ, lưng và tai.
 

Che phủ da để giảm nguy cơ phát ban lupus

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể bảo vệ da bằng cách mặc quần áo che phủ. Phát ban do nhạy cảm với ánh sáng thường xuất hiện ở những vùng cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, chẳng hạn như mặt, cổ, tai và tay. Hãy lựa chọn mũ rộng vành, áo dài tay và quần dài để che chắn tốt hơn khi ra ngoài. Đặc biệt nếu bạn làm việc ngoài trời, quần áo có khả năng chống tia UV hoặc ô che nắng đặc biệt sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi ánh sáng mặt trời.

Đối với những bệnh nhân lupus có làn da sáng, tóc sáng và mắt sáng, việc bảo vệ da càng quan trọng hơn vì họ có xu hướng nhạy cảm hơn với tia UV.

Lưu ý về tia uv trong nhà khi bị lupus

Tia UV không chỉ có từ ánh sáng mặt trời, mà ngay cả trong môi trường trong nhà, bạn cũng có thể tiếp xúc với chúng. Các loại đèn huỳnh quang và halogen, cũng như máy photocopy, đều phát ra tia UV có thể làm tình trạng lupus nặng thêm. Bạn có thể sử dụng các màng chắn, bộ lọc hoặc ống bọc bảo vệ khỏi tia UV từ những thiết bị này. Đặc biệt, cửa sổ không thể ngăn chặn hoàn toàn tia UV, vì vậy bạn nên sử dụng rèm cửa hoặc màng chắn cửa sổ để bảo vệ mình.

Kiểm tra các loại thuốc lupus

Một số loại thuốc điều trị lupus có thể làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với ánh sáng. Do đó, nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị lupus, hãy hỏi bác sĩ xem liệu các loại thuốc này có ảnh hưởng đến khả năng chịu ánh sáng của bạn không. Việc kiểm tra thuốc sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa kịp thời, bảo vệ sức khỏe da và giảm thiểu các triệu chứng lupus khi tiếp xúc với ánh sáng.
 

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: webmd