Cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh Lupus

Lupus là một căn bệnh tự miễn khiến hệ miễn dịch tấn công các mô và cơ quan trong cơ thể, gây ra viêm và đau đớn. Mặc dù chưa có cách chữa khỏi, nhưng một số thay đổi trong lối sống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và cải thiện chất lượng sống của người mắc lupus. 

Cách cải thiện cuộc sống cho người bệnh lupus

Một số điều bạn có thể làm để sống chung với lupus hiệu quả hơn:

• Tập thể dục: Các bài tập nhẹ như đi bộ, bơi lội và đạp xe có thể giúp bạn giữ cơ bắp và giảm nguy cơ loãng xương, cải thiện tâm trạng của bạn.
• Ngủ đủ giấc
• Ăn uống hợp lý
• Tránh rượu: Rượu có thể tương tác với thuốc của bạn, gây ra các vấn đề dạ dày hoặc ruột, bao gồm cả loét.
• Không hút thuốc: Hút thuốc có thể làm tổn hại lưu thông máu và làm trầm trọng thêm các triệu chứng lupus. Khói thuốc lá cũng gây hại cho tim, phổi và dạ dày của bạn.
• Bảo vệ an toàn khi tiếp xúc với ánh nắng: Giới hạn thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Đeo kính mát, mũ và kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 55 khi bạn ở ngoài trời.
• Điều trị sốt: Hãy chăm sóc các cơn sốt ngay lập tức. Sốt có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc bùng phát lupus.
• Kiên nhẫn, cởi mở, trao đổi cùng bác sĩ: Hãy tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ và đừng ngần ngại đặt câu hỏi.
• Theo dõi các triệu chứng lupus của bạn: những phần nào của cơ thể bị ảnh hưởng, và bất kỳ tình huống hay hoạt động nào dường như kích thích triệu chứng của bạn.
• Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ: Hãy cân nhắc tham gia vào một nhóm hỗ trợ. Thường thì nói chuyện với những người đã trải qua những trải nghiệm tương tự có thể rất hữu ích.

Chế độ ăn uống cho người mắc lupus

Mặc dù không có chế độ ăn uống “chuẩn” cho bệnh lupus, nhưng ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng. Một chế độ ăn đầy đủ chất béo lành mạnh, ngũ cốc nguyên hạt, và trái cây, rau củ là cần thiết. Nếu bạn mắc bệnh thận lupus, bác sĩ có thể đề xuất một chế độ ăn riêng để bảo vệ thận.

Đối với những người ăn chay, việc bổ sung vitamin B12 là rất quan trọng. Một số chuyên gia cũng khuyến cáo nên tránh thực phẩm hoặc các chế phẩm bổ sung có chứa cỏ linh lăng, vì chúng có thể gây tác dụng phụ với các loại thuốc điều trị lupus.

Lupus làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương, vì vậy bạn nên bổ sung đủ canxi và axit béo omega-3 để bảo vệ sức khỏe xương và tim.

Sống cùng người mắc lupus

Nếu một người thân thiết với bạn mắc lupus, căn bệnh này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số mẹo để sống cùng người mắc lupus:

• Tìm hiểu về lupus và cách điều trị của nó. Hiểu biết về căn bệnh có thể giúp bạn biết điều gì mong đợi và giúp bạn cung cấp sự hỗ trợ và thấu hiểu tốt hơn.
• Đừng ép buộc, hãy cho người thân của bạn đủ không gian để đối phó với bệnh tật.
• Khi có thể, hãy đi cùng họ đến bác sĩ. Đây là một cách tốt để cung cấp sự hỗ trợ và nghe những gì bác sĩ nói.
• Khuyến khích người đó chăm sóc bản thân và tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ, nhưng hãy làm điều đó một cách nhẹ nhàng. Hãy kiên nhẫn và đừng than phiền.
• Hãy cởi mở, nói về những lo lắng và mối quan tâm của bạn, và hỏi người đó về những nỗi sợ hãi và nhu cầu của họ.

Lupus là một bệnh tự miễn không có cách chữa trị, nhưng với phương pháp điều trị đúng đắn, người bệnh có thể kiểm soát các triệu chứng và duy trì chất lượng sống. Một lối sống lành mạnh, cùng với chế độ ăn uống hợp lý và việc theo dõi triệu chứng chặt chẽ, có thể giúp giảm thiểu các đợt bùng phát và bảo vệ các cơ quan khỏi bị tổn thương.

Nghiên cứu hiện nay đang tiếp tục tìm kiếm các phương pháp điều trị mới để giúp cải thiện cuộc sống của những người mắc lupus, và một lối sống khỏe mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát căn bệnh này.

Câu hỏi thường gặp về lupus

Lupus có phải là bệnh ung thư không?

Lupus không phải là bệnh ung thư, mà là một bệnh tự miễn liên quan đến hệ miễn dịch tấn công các mô trong cơ thể.

Lupus có thể gây tử vong không?

Nếu không được điều trị hoặc không tuân thủ đúng phương pháp điều trị, lupus có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh thận, có thể gây tử vong. Tuy nhiên, phần lớn người mắc lupus sẽ sống hết tuổi thọ mong đợi của họ.

Tuổi thọ của người mắc lupus là bao lâu?

Khoảng 80%-90% người mắc lupus có thể sống một cuộc sống bình thường và có tuổi thọ như người khỏe mạnh.

Những yếu tố nào kích thích lupus?

Các yếu tố như căng thẳng quá mức, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, hoặc nhiễm trùng có thể kích thích các cơn bùng phát lupus.

Lupus không được điều trị có thể gây ra hậu quả gì?

Nếu lupus không được điều trị, các triệu chứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn, gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể và gia tăng nguy cơ các cơn bùng phát nghiêm trọng.
 

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: webmd