Mức độ ham muốn tình dục của phụ nữ dao động theo thời gian. Cao và thấp thường trùng với thời điểm bắt đầu hoặc kết thúc mối quan hệ hoặc với những thay đổi lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như mang thai, mãn kinh hoặc bệnh tật.
1. Triệu chứng của giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ
Các triệu chứng của tình dục thấp ở phụ nữ bao gồm:
- Không có hứng thú với bất kỳ loại hoạt động tình dục, bao gồm cả thủ dâm
- Không bao giờ hoặc hiếm khi có những tưởng tượng hoặc suy nghĩ tình dục
- Lo lắng về tình trạng thiếu hoạt động tình dục hoặc suy nghĩ về tình dục
Khi nào đi khám bác sĩ?
Nếu bạn lo lắng về giảm ham muốn tình dục, hãy nói chuyện với bác sĩ để khám và điều trị. Giải pháp điều trị có thể đơn giản như thay đổi một loại thuốc bạn đang dùng và điều trị tích cực bất kỳ tình trạng bệnh lý mãn tính nào có thể làm giảm ham muốn tình dục như huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường.
2. Nguyên nhân giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ
Ham muốn tình dục dựa trên sự tương tác phức tạp của nhiều yếu tố ảnh hưởng đến “chuyện ấy”, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần, kinh nghiệm, niềm tin, lối sống và mối quan hệ hiện tại của bạn. Nếu bạn đang gặp vấn đề trong bất kỳ yếu tố nào kể trên, nó có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.
2.1 Nguyên nhân thực thể
Một loạt các bệnh tật, thay đổi về thể chất và thuốc men có thể gây ra ham muốn tình dục thấp, bao gồm:
- Vấn đề tình dục. Nếu bạn bị đau khi quan hệ hoặc không thể đạt cực khoái, đó có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn.
- Bệnh nội khoa. Nhiều bệnh không liên quan đến giới tính có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, bao gồm viêm khớp, ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh động mạch vành và các bệnh về thần kinh.
- Thuốc. Một số loại thuốc kê toa, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, được biết là làm giảm ham muốn tình dục.
- Thói quen sinh hoạt. Một ly rượu vang có thể khiến bạn gia tăng cảm xúc mong muốn được gần gũi với đối tác, nhưng quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Điều này tương tự cũng đúng với các chất cấm. Ngoài ra, hút thuốc lá làm giảm lưu lượng máu, có thể làm mờ nhạt đi cảm giác hưng phấn.
- Phẫu thuật. Bất kỳ loại phẫu thuật liên quan đến ngực hoặc đường sinh dục của bạn có thể ảnh hưởng đến ngoại hình, chức năng tình dục và khả năng ham muốn tình dục của bạn.
- Mệt mỏi. Kiệt sức vì chăm sóc trẻ nhỏ hoặc cha mẹ già có thể góp phần làm giảm nhu cầu tình dục. Mệt mỏi vì bệnh tật hoặc phải trải qua phẫu thuật cũng có thể đóng vai trò một phần trong giảm ham muốn tình dục.
2.2 Thay đổi nội tiết tố
Những thay đổi về mức độ hormone của bạn có thể thay đổi nhu cầu tình dục của bạn. Điều này có thể xảy ra trong các giai đoạn như sau:
- Mãn kinh. Nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ chuyển sang mãn kinh. Quá trình này có thể khiến bạn ít quan tâm đến tình dục và bạn bắt đầu có các triệu chứng như khô âm đạo, dẫn đến đau hoặc không thoải mái khi quan hệ tình dục. Mặc dù nhiều phụ nữ vẫn có thể đạt đỉnh khi quan hệ tình dục trong thời kỳ mãn kinh, tuy nhiên, một số người gặp phải tình trạng giảm nhiệt về chuyện ấy trong quá trình thay đổi nội tiết tố này.
- Mang thai và cho con bú. Hormone thay đổi trong quá trình mang thai, ngay sau khi sinh con và trong thời gian cho con bú có thể khiến bà mẹ mất ham muốn với tình dục. Mệt mỏi, ngoại hình thay đổi và áp lực của việc mang thai hoặc chăm sóc em bé mới sinh cũng có thể góp phần thay đổi ham muốn tình dục của bạn.
2.3 Nguyên nhân tâm lý
Trạng thái tâm lý của bản thân có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Có nhiều nguyên nhân ở khía cạnh tâm lý dẫn đến giảm ham muốn tình dục, bao gồm:
- Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo lắng hoặc trầm cảm
- Căng thẳng, chẳng hạn như căng thẳng về vấn đề tài chính hoặc căng thẳng liên quan đến công việc
- Tự ti về ngoại hình
- Lòng tự trọng thấp
- Có tiền sử bị lạm dụng thể chất hoặc lạm dụng tình dục
- Những trải nghiệm tiêu cực về tình dục gặp phải trước đây
2.4 Các vấn đề về mối quan hệ
Đối với nhiều phụ nữ, sự gần gũi về cảm xúc là khúc dạo đầu thiết yếu để bắt đầu chuyện ấy. Vì vậy, các vấn đề trong mối quan hệ của bạn có thể là một yếu tố chính khiến ham muốn bị suy giảm. Giảm hứng thú về chuyện ấy thường là hậu quả của các vấn đề đang diễn ra, chẳng hạn như:
- Thiếu sự kết nối, đồng cảm với đối tác
- Xung đột hoặc mâu thuẫn chưa được giải quyết
- Hai bên chưa hiểu nhau về nhu cầu và sở thích tình dục
- Vấn đề về niềm tin
3. Điều trị giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ
Có nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng để điều trị suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp thì chìa khóa duy nhất để điều trị hiệu quả là phải tìm được nguyên nhân cốt lõi gây ra các triệu chứng giảm ham muốn.
Bác sĩ có thể hỏi về loại thuốc mà bạn đang sử dụng, do một số loại thuốc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục. Ví dụ, một số thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ là làm giảm ham muốn tình dục. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể kê cho bạn một đơn thuốc khác với ít tác dụng phụ hơn.
Tuyệt đối không được ngừng dùng thuốc chống trầm cảm khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ và khi chưa được bác sĩ chấp thuận.
Nếu các vấn đề về tình cảm là gốc rễ của các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể chỉ định tư vấn tình cảm. Chuyên gia tư vấn không chỉ có thể dạy bạn cách giao tiếp tốt hơn với đối tác của bạn, mà họ còn có thể giúp bạn xác định các kỹ thuật tình dục để giúp hai bạn có những trải nghiệm mới và thú vị hơn.
Suy giảm ham muốn phổ biến cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh do tác động của quá trình thay đổi nồng độ estrogen. Điều này là do giảm lưu lượng máu đến âm đạo. Nếu nồng độ estrogen giảm gây ra các triệu chứng giảm ham muốn của bạn, liệu pháp estrogen có thể được chỉ định.
Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bôi kem, đặt thuốc đạn hoặc vòng giải phóng estrogen vào trong âm đạo. Với các cách sử dụng này, có thể làm tăng lưu lượng máu mà không có tác dụng phụ giống như cách sử dụng bằng đường uống thuốc estrogen.
Một lựa chọn điều trị khác là thuốc flibanserin (Addyi), đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt. Thuốc này đã được chứng minh là nâng cao ham muốn tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh có triệu chứng giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, thuốc này không dành cho tất cả mọi người có nhu cầu, do thuốc có các tác dụng phụ có thể xảy ra, bao gồm hạ huyết áp, ngất xỉu và chóng mặt.
Thuốc tiêm brasheranotide (Vyleesi) cũng đã được FDA phê chuẩn để điều trị giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm buồn nôn nghiêm trọng, phản ứng tại vị trí tiêm và đau đầu.
Thay đổi lối sống cũng có thể làm giảm căng thẳng và giúp cải thiện ham muốn tình dục của phụ nữ. Bao gồm các biện pháp như sau:
- Tập thể dục thường xuyên
- Dành thời gian riêng tư cho hai bạn
- Thay đổi hành vi tình dục (chẳng hạn như thực hiện các tư thế khác nhau, chơi trò nhập vai hoặc sử dụng đồ chơi tình dục)
- Tránh các chất ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, chẳng hạn như thuốc lá và rượu
- Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng, chẳng hạn như các can thiệp dựa trên chánh niệm (mindfulness-based interventions)
Đừng đánh giá thấp hậu quả của việc giảm ham muốn tình dục có thể xảy ra đối với sức khỏe của bạn. Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng của suy giảm ham muốn tình dục có ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hãy nói chuyện sớm với bác sĩ chuyên khoa để khám, tư vấn và điều trị.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Bài viết tham khảo nguồn: mayoclinic.org
