Liều dùng vitamin B1 cho trẻ em

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ nội trú Hồ Thị Hồng Tho - Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc

Bổ sung vitamin B1 cho trẻ giúp điều tiết quá trình chuyển hóa đường, tăng khả năng tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn. Bố mẹ cần lưu ý đến liều dùng vitamin B1 cho trẻ em và bổ sung đúng cách để trẻ nhận được những lợi ích tốt nhất.

1. Khi nào cần bổ sung vitamin B1 cho trẻ em?

Đối với những trẻ đang phát triển bình thường, khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ tốt, không có dấu hiệu thiếu hụt thiamin thì trẻ không cần cho trẻ uống bổ sung vitamin B1 mà chỉ cần hấp thu thông qua nguồn thức ăn nạp vào hàng ngày là đủ. Việc bổ sung vitamin B1 cho trẻ thường chỉ cần thiết đối với trẻ quá biếng ăn, suy dinh dưỡng nhiều, chế độ ăn uống không đủ để cung cấp năng lượng cho trẻ hoạt động hàng ngày.

Khi cho trẻ uống vitamin B1, phụ huynh cũng cần cân bằng với các nhóm dưỡng chất khác để xây dựng cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

2. Liều dùng vitamin B1 cho trẻ em như thế nào?

Vitamin B1 (Thiamin) có những dạng và hàm lượng như sau: viên nang, viên uống (50 mg), dung dịch tiêm (100 mg/ml), viên nén (50 mg, 100 mg và 250 mg) và các dạng thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung.

Liều dùng vitamin B1 cho trẻ em bị thiếu hụt là 0.3 - 0.5mg với trẻ sơ sinh, 0.5 - 1mg với trẻ em mỗi ngày.

Ngoài ra, với những trẻ mắc bệnh Beriberi liên quan đến thiếu hụt vitamin B1 chủ yếu do hấp thu kém hoặc nguyên nhân bệnh lý, cần bổ sung 10 - 25mg dưới dạng tiêm bắp hoặc tiêm tĩnh mạch hàng ngày hoặc 10 - 50mg dùng đường uống mỗi ngày, duy trì trong 2 tuần.

3. Cho trẻ uống vitamin B1 trước hay sau bữa ăn?

Việc cho trẻ uống vitamin B1 trước hay sau bữa ăn có khả năng ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và đáp ứng của cơ thể.

Đặc tính chung của các loại vitamin nhóm B bao gồm cả vitamin B1 là khả năng hòa tan được trong nước, hấp thụ vào cơ thể qua đường tiêu hóa và được đào thải ra ngoài theo đường tiết niệu. Theo đó, vitamin B1 nên được đưa vào cơ thể lúc bụng đói và sẽ phát huy tác dụng tốt nhất vào buổi sáng trước khi ăn sáng tầm 30 phút, lúc dạ dày rỗng.

4. Bổ sung vitamin B1 cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng

Ngoài việc dùng trực tiếp thông qua các chế phẩm có chứa vitamin B1, bố mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đều đặn và đầy đủ cho bé thông qua chế độ ăn uống.

Những loại thực phẩm giàu vitamin B1 bao gồm:

• Cá hồi: Chứa nhiều riboflavin, niacin, vitamin B1, B6 và B12. Ngoài ra, đây còn là nguồn cung cấp chất béo và omega-3, giúp phát triển trí não ở trẻ.
• Các loại rau xanh như rau dền cơm, diếp cá, xà lách, giá đậu xanh,...
• Các loại thịt, cá, trứng.
• Gạo và ngũ cốc nguyên hạt (tập trung ở lớp vỏ ngoài).

Vitamin B1 đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là khi trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng. Để giúp con phát triển khỏe mạnh, bố mẹ cần đáp ứng liều dùng vitamin B1 cho trẻ em bằng các biện pháp thích hợp.

Nguồn tham khảo: yhoccongdong.com, hellobacsi.com