Chế độ ăn cho người u xơ tử cung càng lành mạnh và phù hợp sẽ rút ngắn được thời gian điều trị và tiết kiệm chi phí. Do đó, mắc u xơ tử cung nên ăn gì và không nên ăn gì rất được chị em phụ nữ quan tâm.
1. Mối liên hệ giữa u xơ tử cung lành tính và chế độ dinh dưỡng
U xơ tử cung được hiểu là các khối u phát triển ở lớp cơ tử cung. Đây là bệnh lý thường gặp ở 80% phụ nữ trên thế giới. Các khối u lành tính này thường không di căn hoặc gây nguy hiểm cho tính mạng. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát tốt, các u xơ này có thể biến chứng và gây ảnh hưởng đến chất lượng của chị em phụ nữ.
Để ngăn chặn sự phát triển của u xơ, chị em cần thực hiện đúng các nguyên tắc điều trị của bác sĩ. Đồng thời, duy trì một chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Thực tế, chế độ ăn uống quyết định gần 50% trong quá trình điều trị dứt điểm khối u.
Chế độ ăn cho người u xơ tử cung thường rất lành mạnh sẽ có tác dụng cải thiện một số triệu chứng và biến chứng của u xơ. Ngược lại, nếu người bệnh tiêu thụ thực phẩm gây tăng estrogen trong cơ thể sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.
2. Phụ nữ u xơ tử cung có được ăn trứng không?
“U xơ tử cung có được ăn trứng không?” là câu hỏi được nhiều người bệnh thắc mắc. Trên thực tế trứng là loại thực phẩm chứa dinh dưỡng. Tuy nhiên, trong trường hợp mắc u xơ tử cung, người bệnh nên hạn chế hoặc tránh ăn trứng. Bởi trứng có hàm lượng chất béo và estrogen cao. Cả hai chất này đều không nên được dung nạp vào cơ thể trong quá trình điều trị bệnh lý.
Thừa estrogen trong cơ thể có thể khiến khối u tăng kích thước cũng như dễ tái phát trở lại. Đó là lý do khiến các bác sĩ khuyên chị em mắc u xơ tử cung lành tính không nên ăn trứng.
3. Chế độ ăn cho người u xơ tử cung
3.1. U xơ tử cung lành tính nên ăn gì?
3.1.1 Chất xơ
- Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ được ưu tiên trong quá trình điều trị u xơ tử cung. Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm các chất như: Vitamin, chất chống oxy hóa,.. mà chất xơ còn giúp cân bằng nội tiết tố, thu nhỏ kích thước khối u.
- Hơn nữa, khi ăn chất xơ mỗi ngày sẽ giúp cân bằng lượng đường trong máu, giảm cân và duy trì cân nặng bình thường.
- Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi. Đặc biệt các loại rau củ có màu sắc vàng, đỏ sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của u xơ như: Ớt chuông, bí ngô, cà rốt, củ cải, cà chua, súp lơ xanh, bồ ngót,...
- Một số thực vật dưới biển đặc biệt được khuyến khích tiêu thụ 2 - 3 lần/tuần như: Rong biển,... các chất chống oxy hóa có trong thực phẩm có thể giúp bảo vệ cơ thể chống khỏi bệnh tật và sự hình thành của các khối u xơ.
3.1.2 Các loại cá béo
Các thực phẩm như: Cá hồi, cá ngừ và cá thu,... nổi tiếng có hàm lượng omega 3 và omega 6 cao sẽ giúp giảm kích thước khối u, ngăn chặn sự tái phát của u xơ.
3.1.3 Trà xanh
Để làm chậm sự phát triển của u xơ, chị em có thể sử dụng trà xanh như một cách tăng cường chất chống oxy hóa. Ngoài ra, chất này còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm viêm và tình trạng xuất huyết của u xơ.
3.2. U xơ tử cung không nên ăn gì?
- Hạn chế ăn thịt đỏ như: Thịt lợn, thịt bò,.. do có hàm lượng estrogen cao sẽ kích thích u xơ phát triển. Thay vào đó, người bệnh có thể ăn thị trắng như thịt gà,..
- Không ăn các thực phẩm chiên xào, đồ ăn nhanh. Các thực phẩm này rất giàu chất béo xấu nhưng lại nghèo dinh dưỡng.
- Các thức uống gây kích thích thần kinh như: caffeine, nước ngọt
- Tránh xa thuốc lá và thức uống có cồn như: rượu, bia,...
- Không nên ăn các loại nội tạng động vật như: gan, lòng mề,... Bởi chúng có lượng estrogen khá cao, gây rối loạn nội tiết tố.
- Tránh xa các thực phẩm nhiều gia vị và có mùi nặng như: Tỏi, ớt, hành tây,...
Chế độ ăn cho người u xơ tử cung có ý nghĩa rất lớn trong quá trình điều trị bệnh. Vì vậy người bệnh nên lựa chọn thực phẩm thông thái để cải thiện tình trạng bệnh kết hợp với lối sống lành mạnh như tập luyện thể chất, ngủ đủ giấc, giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn... khám sức khoẻ định. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống tốt nhất để ngăn ngừa và giảm tác động của u xơ.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
