Dấu hiệu con bạn đang đói hoặc đã ăn no

1. Dấu hiệu nhận biết trẻ đang đói

Những trẻ lớn có thể nói cho bạn biết khi nào chúng nói, nhưng trẻ sơ sinh thì chỉ có thể thể hiện cho bạn biết chúng đói qua tiếng khóc và hành động. Khóc là dấu hiệu muộn của trẻ khi chúng đã quá đói và khó chịu. Sau đây là một vài dấu hiệu sớm nhận biết con bạn có đói hay không:

• Trẻ luôn tràn đầy năng lượng
• Trẻ đang ngủ đột nhiên thức dậy rất tỉnh táo
• Trẻ quay đầu sang một bên, như thể đang tìm kiếm thức ăn
• Trẻ nhóp nhép miệng liên tục (giống như những chú chim nhỏ đang đợi chim bố mẹ mang thức ăn về trong tổ)
• Trẻ dụi hoặc quay đầu về phía vú hoặc ngực
• Trẻ tạo chuyển động mút bằng miệng (ngay cả khi chúng không có núm vú giả)
• Trẻ bặm môi, chảy nhiều nước dãi hơn hoặc thè lưỡi
• Trẻ mút ngón tay, bàn tay hoặc quần áo của trẻ.

• Trẻ nắm chặt tay thành những nắm đấm nhỏ (dấu hiệu trẻ đang hơi bực bội và mất kiên nhẫn)
• Trẻ nhìn chằm chằm vào bạn và theo dõi hoạt động bạn quanh phòng với đôi mắt - nếu bạn là người cho trẻ ăn
• Trẻ mếu máo với đôi lông mày hơi nhíu lại
• Trẻ tạo ra âm thanh "nhe" ngay trước khi một tiếng khóc có nghĩa là chúng đang đói
• Bồn chồn, vặn vẹo, quấy khóc hoặc ngọ nguậy xung quanh.

Cơn đói cồn cào sẽ đánh thức trẻ ngay cả khi trẻ đang ngủ say. Bạn hãy theo dõi giờ ăn ngủ của trẻ để có thể cho trẻ ăn vào giờ hợp lý, trẻ ngái ngủ hoặc mới tỉnh dậy sẽ không thể có một bữa ăn chất lượng.

Tác dụng của việc cho trẻ bú kịp thời

• Giúp mẹ hiểu về con hơn
• Thỏa mãn cơn đói của trẻ tránh để trẻ quá cáu gắt
• Khuyến khích để trẻ tin tưởng ở mẹ
• Tạo mối quan hệ tích cực giữa mẹ và con
• Duy trì được nguồn cung cấp sữa (sữa mẹ hoặc sữa công thức)

Một nguyên tắc chung cho trẻ sơ sinh là không nên để trẻ ngủ quá 4 tiếng mỗi lần hoặc lâu hơn. Trẻ sẽ có nguy cơ quá đói hoặc ngủ quá nhiều gây mệt mỏi khi trẻ thức dậy. Nếu trẻ thường xuyên ngủ mà không chịu ăn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

2. Dấu hiệu nhận biết con bạn đã no

Khi bạn cho con bú hoàn toàn, bạn thắc mắc liệu con bạn có được bú đủ. Đừng quá lo lắng, trẻ sẽ phát tín hiệu để bạn có thể nhận biết được các dấu hiệu cho thấy con bạn đã đủ no.

Trẻ sơ sinh sẽ bú thường xuyên, thường 2 đến 3 giờ một lần và đôi khi thường xuyên hơn. Bạn chỉ nên cho con bạn ăn tối đa 10 lần mỗi ngày. Việc cho trẻ bú thường xuyên sẽ kích thích cơ thể bạn sản sinh thêm sữa cho con bạn.

Khi mới sinh ra đời, dạ dày của trẻ sơ sinh phát triển từ kích thước của quả anh đào khi mới sinh, thành quả óc chó vào ngày thứ 3, quả mận sau 1 tuần và một quả trứng gà lớn sau 1 tháng. Điều đó có nghĩa là nhu cầu ăn của trẻ cũng lớn lên theo thời gian, khoảng thời gian đói giữa các bữa ăn cũng cách xa hơn.

Quan sát con của bạn khi bạn cho trẻ bú, kiểm tra khớp ngậm, lắng nghe tiếng trẻ mút xem trẻ có bú hiệu quả không. Trẻ sẽ phát cho bạn tín hiệu liệu rằng trẻ đã đủ no hay chưa bao gồm:

• Trẻ nhả hay đẩy vú hoặc bình sữa ra
• Trẻ ngậm miệng và không đáp lại lời khuyến khích
• Trẻ mở và thư giãn bàn tay (thay vì nắm chặt)
• Trẻ nhìn xung quanh và thể hiện sự quan tâm đến việc chơi hoặc những thứ khác
• Trẻ tỏ vẻ bằng lòng và thậm chí có thể mỉm cười
• Trẻ thể hiện sự buồn ngủ hoặc sẵn sàng đi ngủ

Kiểm tra cân nặng hàng tháng của con bạn để xem trẻ có phát triển tốt hay không bằng cách so sánh cân nặng của trẻ với biểu đồ tăng trưởng. Mức tăng cân dự kiến ​​khi trẻ bú đúng là khoảng 155 đến 240 gram mỗi tuần, trong 4 tháng đầu đời. Một đứa trẻ tăng cân vượt chuẩn không có gì đáng lo ngại vì mỗi đứa trẻ là khác nhau, sự hấp thụ dưỡng chất từ sữa mẹ ở mỗi trẻ cũng khác nhau, đồng thời lượng sữa sản sinh ở mỗi bà mẹ cũng không giống nhau.

Nếu con bạn bú không tốt, không tăng cân đều, luôn cáu kỉnh và đòi ăn liên tục thì bạn nên quan sát các dấu hiệu sau và tìm sự trợ giúp từ các bác sĩ

• Trẻ có mức năng lượng thấp, luôn tỏ ra mệt mỏi và buồn ngủ
• Trẻ dành quá ít thời gian cho việc bú vú hoặc bú bình
• Trẻ mất nhiều thời gian cho việc ăn từ 30 - 40 phút mỗi lần
• Ngủ ngay sau khi bắt đầu cho ăn
• Ngậm vắt vú nông hoặc chốt yếu
• Nước tiểu của trẻ màu vàng sẫm thay vì vàng nhạt và lượng nước tiểu nhiều
• Xuất hiện các đốm màu đỏ hoặc nâu trong tã của trẻ
• Lượng tã bẩn một ngày quá ít (trẻ sơ sinh nên có ít nhất 3 đến 4 tã bẩn mỗi ngày)

Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trong số trên chắc chắn con bạn đang gặp vấn đề về dinh dưỡng và bạn cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để có được kết luận chính xác nhất.

Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động.

Trẻ ăn không đúng cách có nguy cơ thiếu các vi khoáng chất gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu,... Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.

Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm:

Các dấu hiệu bé thiếu kẽm

Thiếu vi chất dinh dưỡng và tình trạng không tăng cân ở trẻ

Hãy thường xuyên truy cập website Vinmec.com và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho bé và cả gia đình nhé.

Nguồn tham khảo: nutrition.org.uk, healthline.com