Mùi hôi chân là vấn đề nan giải đối với nhiều người vì sự bất tiện gây ra cho cuộc sống và giao tiếp hàng ngày. Với một số người bị hôi chân có thể giải quyết nhanh chóng tuy nhiên vẫn có những người mắc phải vấn đề này một cách dai dẳng mà không tìm ra cách giải quyết. Vậy cách để trị hôi chân hiệu quả nhất là gì?
1. Chọn giày và tất phù hợp
Giày hoặc tất không vệ sinh là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây hôi chân, do đó người bị hôi chân cần phải chú ý vấn đề này để cải thiện tình trạng:
- Đối với tất: cần chọn các loại tất làm từ vật liệu thấm hút mồ hôi, giảm mùi khó chịu, nên thay tất nhiều lần trong ngày để giảm mùi, sau khi thay phải giặt sạch và phơi dưới ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn
- Đối với giày: nên chọn các loại giày dép thoáng khí, giảm tỷ lệ đổ mồ hôi và tích tụ độ ẩm, đặc biệt tránh các loại giày làm từ nhựa, vì chất liệu này không thoáng khí và làm tăng tiết mồ hôi ở chân
- Sử dụng miếng lót giày: việc đổi để giày hay miếng lót có thể loại bỏ mùi hôi chân. Tốt nhất nên để đế giày và lót giày ở trạng thái khô ráo để hạn chế môi trường phát triển của vi khuẩn gây mùi.
2. Tẩy tế bào chết ở chân
Việc dùng đá bọt hoặc dụng cụ chà chân nhằm loại bỏ tế bào chết trên da chân cũng là cách trị hôi chân khá hiệu quả. Việc tẩy tế bào chết này cũng đồng thời phá bỏ nguồn cấp thức ăn cho các vi khuẩn gây mùi hôi chân. Nên thực hiện việc tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi ngày đối với người mắc phải tình trạng hôi chân dai dẳng.
3. Ngâm chân với muối
Việc ngâm chân với nước muối ấm sẽ mang lại nhiều lợi ích trong việc trị hôi chân triệt để. Các tế bào da chân lúc này sẽ nở ra, dễ bong tróc hơn, trợ giúp đắc lực cho việc tẩy tế bào chết được thuận lợi. Việc chuẩn bị ngâm chân cũng tương đối đơn giản khi chỉ cần một ít muối biển hòa cùng với nước ấm trong một cái thau ngâm chân từ 10-20 phút/lần. Sau đó lau khô chân trước khi sinh hoạt và làm việc. Nên thực hiện việc này đều đặn mỗi ngày hoặc ít nhất 3-4 lần/ tuần có thể giảm thiểu đáng kể mùi hôi mà bạn mắc phải.
4. Ngâm chân với giấm
Nên thêm 2 phần nước ấm vào một phần giấm rồi ngâm chân trong khoảng từ 15-20 phút. Do giấm có đặc tính kháng khuẩn nên có thể nhanh chóng giúp loại bỏ mùi hôi chân sau thời gian ngắn. Tuy nhiên, điều này không nên thực hiện với người có vết thương ở chân để tránh vết thương bị kích thích. Các phương pháp dùng tại chỗ khác có thể giúp giảm việc hôi chân gồm có các loại bột boric, tanin hay các thuốc chống mồ hôi chân nhưng cần sự theo dõi của bác sĩ da liễu.
Hôi chân tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng có thể làm cản trở cuộc sống sinh hoạt, kiến người bệnh mất tự tin khi giao tiếp. Nếu tình trạng hôi chân không được cải thiện sau khi sử dụng các biện pháp trên thì người bệnh nên đến các trung tâm y tế để thăm khám và điều trị.
Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
