Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi TS.BS Phan Nguyễn Thanh Bình – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park
TS.BS Phan Nguyễn Thanh Bình – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, ngoại trừ những trường hợp tăng huyết áp đột ngột lên khoảng 180 -200mmHg thì tăng huyết áp có thể kiểm soát được bằng cách thay đổi chế độ ăn, vận động, thay đổi lối sống.
Cụ thể, người mắc bệnh tăng huyết áp nhẹ có thể điều trị mà không dùng thuốc nhờ các phương pháp như: Giảm muối; Tăng kali; Tăng calci...
Ngoài ra, khi tăng huyết áp thì việc kiểm soát năng lượng và chất béo; giảm rượu bia và tăng vận động, mỗi ngày hãy dành thêm 30 phút cho các hoạt động thể dục thể thao như đi bộ, chạy, nhảy dây, bơi lội, bóng bàn...để giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đừng quên thăm khám sức khỏe định kỳ để giúp tầm soát bệnh tật hiệu quả và an toàn.
Xem thêm: Hướng dẫn chẩn đoán tăng huyết áp
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
