Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau cơ tay, một trong những nguyên nhân hay gặp đó là do vận động cơ tay quá sức gây ra đau. Bị đau cơ tay sẽ làm cản trở công việc và còn gây khó khăn khi sinh hoạt. Khi đó, một số loại thuốc có thể được dùng khi tình trạng đau cơ tay ảnh hưởng nhiều tới khả năng sinh hoạt.
1. Các nguyên nhân gây đau cơ tay
Tình trạng đau cơ tay có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
- Tập luyện hay bê vác đồ nặng quá mức: Những người mới tập thể thao nhưng lại tập nhiều và mạnh sẽ khiến cho cơ phải tăng cường vận động một cách đột ngột, cơ thể không cung cấp đủ oxy sẽ diễn ra tình trạng chuyển hóa yếm khí. Những chất tạo ra do quá trình này là tác nhân gây ra đau cơ. Tương tự ở những người làm việc mệt mỏi quá sức cũng gây ra tình trạng tương tự. Biểu hiện là đau nhức cơ, mỏi cơ và trước đó có những vận động quá mức.
- Ngủ sai tư thế: Do khi ngủ có thể gây đè ép vào cánh tay khiến lượng máu lưu thông ở cánh tay giảm, không đủ nuôi dưỡng cho cơ xương vùng tay nên gây ra đau. Có thể sau khi ngủ bạn không thể nhấc được cánh tay lên, đau nhức khó chịu, kèm theo cảm giác tê bì tay.
- Một số bệnh lý có thể là nguyên nhân gây ra đau cơ tay như:
- Bệnh lý cột sống cổ: Gây ra đau với biểu hiện đau nhức vùng vai, đau cơ thể lan xuống cánh tay, bàn tay, có thể kèm theo cảm giác tê bì.
- Viêm quanh khớp vai: Viêm các phần mềm quanh khớp khiến cho vùng cơ xung quanh khớp vai đau và khớp vai bị hạn chế vận động. Bệnh nhân thường đau, khó khăn trong việc vận động trong giai đoạn đầu, giai đoạn sau thường ít đau hơn nhưng lại có tình trạng hạn chế vận động khớp và cứng khớp vai.
- Viêm khớp cổ tay: Đây là một nguyên nhân gây đau vùng cổ tay và cơ vùng bàn tay. Bệnh diễn biến theo từng giai đoạn, giai đoạn đầu thường sưng đau tại vị trí khớp, đau tăng khi vận động khớp; đến giai đoạn sau bệnh nhân thường cảm thấy đau thường xuyên hơn, hạn chế vận động khớp, hoạt động cổ tay khó khăn hơn.
- Do căng thẳng: Khi cơ thể bị căng thẳng, mệt mỏi thì hoạt động của hệ tuần hoàn giảm nên việc lưu thông máu và trao đổi oxy cho các tế bào trong cơ thể giảm cũng gây đau nhức bắp tay và đau nhức những vùng cơ khác nhau trên cơ thể.
- Đau cơ tay do tình trạng rối loạn điện giải: Một số người thường xuyên bị chuột rút gây ra đau cơ tay có thể do thiếu kali, thiếu canxi hay những rối loạn điện giải khác. Nếu như bị chuột rút thường xuyên mà không phải do vận động quá sức, xuất hiện tự phát nên đến các cơ sở y tế thăm khám để biết nguyên nhân và cách điều trị.
2. Đau cơ tay uống thuốc gì?
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân để lựa chọn thuốc điều trị phù hợp. Để giảm những cơn đau do căng cơ quá mức, một số bệnh lý như bệnh cột sống cổ, viêm quanh khớp vai, viêm khớp cổ tay,... thì có thể sử dụng một số loại thuốc sau:
- Paracetamol (acetaminophen): Là một loại thuốc giảm đau thông dụng, thường được sử dụng để giảm những cơn đau nhẹ và vừa. Thuốc được dùng với liều từ 10 - 15mg/kg cân nặng và dùng cách nhau ít nhất 4 đến 6 tiếng nếu còn đau.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Ngoài tác dụng giảm đau, thì thuốc còn có tác dụng chống viêm và hạ sốt. Thuốc có tác dụng cắt đứt quá trình sản xuất chất gây viêm, nên có tác dụng giảm đau, hạ sốt. Nhóm thuốc này có tác dụng giảm đau trong các cơn đau vừa và một số trường hợp đau nhiều. Tuy nhiên, loại thuốc này có nhiều tác dụng phụ như tác dụng trên đường tiêu hóa gây viêm loét dạ dày, tăng nguy cơ đột quỵ,... Nên khi sử dụng cần được sự chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý sử dụng. Một số thuốc nhóm này thường được sử dụng bao gồm ibuprofen, diclofenac, mobic, celecoxib,...
- Thuốc corticosteroid: Đây là nhóm thuốc kháng viêm steroid có tác dụng giảm đau mạnh. Dùng trong các trường hợp đau nhiều và không đáp ứng với các biện pháp giảm đau trước đó. Nếu như được sử dụng đúng cách, đúng liều và không lạm dụng thì thuốc mang đến hiệu quả cao, tránh được các tác dụng không mong muốn. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như đau bụng, lông mọc rậm, loãng xương, suy tuyến thượng thận, suy yếu hệ miễn dịch. Vậy nên, thuốc này cần sử dụng đúng theo liều và cách bác sĩ kê.
Ngoài những biện pháp dùng thuốc thì bạn nên kết hợp với những biện pháp khác dưới đây để giải quyết cơn đau cơ tay như:
- Nghỉ ngơi, tránh vận động cơ tay quá mức để làm tăng tình trạng đau.
- Với những trường hợp đau cấp tính, như do tập luyện quá sức hay trong các đợt viêm cấp thì có thể chườm mát. Chườm mát bằng cách dùng khăn bọc vài viên đá rồi chườm lên vị trí đau, không để trực tiếp đá lên cơ tay. Trường hợp đau mạn, đau lâu ngày có thể chườm ấm bằng ngải cứu rang, muối rang rồi chườm lên vị trí đau.
- Dùng thuốc bôi ngoài: Một số thuốc xoa hoặc cao dán giảm đau có thành phần giảm đau là hoạt chất methyl salicylate. Có thể dùng để xoa trực tiếp trên vùng đau ngày khoảng 2 - 3 lần. Tuy nhiên, không lạm dụng xoa quá nhiều một ngày hoặc kéo dài quá 5 ngày.
3. Cách phòng tránh đau cơ tay
Các biện pháp điều trị giảm đau chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời. Vậy nên, để có thể hạn chế tái phát, bạn nên thực hiện một số biện pháp sau để phòng bệnh gồm:
- Tập thể dục đều đặn và vừa sức sẽ giúp tăng cường hệ tim mạch và cải thiện sự săn chắc của cơ bắp. Có thể tập một số môn như bơi lội, đi bộ, yoga,...
- Khởi động kỹ trước khi tập luyện là cách phòng ngừa đau cơ khi mới tập thể hình. Nên thực hiện vài động tác khởi động nhẹ nhàng trước lúc tập luyện để các cơ làm quen với cường độ tập luyện, tránh việc cung cấp không kịp oxy cho cơ tay gây đau cơ.
- Nên kiểm soát căng thẳng, lo lắng vì điều đó làm mức độ đau tăng hơn.
- Bổ sung đầy đủ các thức ăn chứa các loại vitamin nhóm B, canxi, kali, magie,... trong khẩu phần ăn.
- Nếu đau kéo dài mà các biện pháp đã sử dụng không có tác dụng bạn nên tới các cơ sở cơ xương khớp để được thăm khám và điều trị đúng phác đồ.
Trước khi sử dụng thuốc để giảm đau cơ tay, bạn có thể sử dụng các biện pháp vật lý hoặc thảo dược trước. Nếu không cải thiện bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và dùng thuốc đúng cách. Tránh việc lạm dụng và dùng sai cách gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Bài viết tham khảo: benhvienthucuc.vn, bvthanhpho.ytethanhhoa.gov.vn, syt.bacgiang.gov.vn
