......

Tía tô đất có tác dụng gì?

Tía tô đất còn được gọi là cây bạc hà chanh, có nguồn gốc từ Châu Âu và Trung Á. Hiện nay được trồng ở nhiều nước trên thế giới. Ngoài công dụng làm gia vị, tía tô đất còn được sử dụng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe từ rất lâu đời.

1. Một số đặc điểm cây tía tô đất

Tía tô đất có tên khoa học là Melissa officinalis L. họ Hoa Môi Lamiaceae. Cây thân thảo, lá có mùi chanh nhẹ. Hoa của cây tía tô đất thường nở hoa vào mùa hè.

Loại cây này đã được sử dụng và ghi chép cách đây hơn 2000 năm trong việc điều trị các vấn đề về tinh thần và tổn thương trên da.

Ngày nay, ngoài việc sử dụng trong một số món ăn thì còn được ứng dụng rất nhiều trong y học.

2. Tía tô đất có tác dụng gì?

Tía tô đất chứa các hoạt chất đã được nghiên cứu có tác dụng an thần, dịu cảm giác căng thẳng và giảm sự phát triển của một số virus, vi khuẩn, nấm.

Một số tác dụng đặc trưng của tía tô đất bao gồm:

  • Tác dụng kháng virus, vi khuẩn giúp phòng bệnh

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lá tía tô đất có thể chống virus cúm, herpes và bệnh Newcastle. Chính vì vậy, nếu dùng thường xuyên (nhất là với trẻ nhỏ) thì sẽ ít khi gặp phải các bệnh thông thường do virus gây ra.

Ngoài công hiệu kháng virus, tía tô đất còn đặc trưng bởi khả năng kháng khuẩn và nấm. Một nghiên cứu dùng chiết xuất từ ​​lá cây này có tác dụng kiểm soát khoảng 13 loài vi khuẩn và 6 loài nấm.

  • Tăng cường chức năng hệ thần kinh

Từ xa xưa, lá tía tô đất đã được dùng với tác dụng thư giãn tinh thần, chống lại căng thẳng và giải lo âu.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh loại thảo dược này có thể giúp cải thiện trí nhớ, nâng cao nhận thức và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.

  • Tác dụng an thần

Trong cây tía tô đất có thành phần giúp an thần, giảm sự bồn chồn khó ngủ. Nếu đang gặp phải vấn đề về giấc ngủ, bạn có thể thử dùng trà tía tô đất để cải thiện tâm trạng, giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

  • Giảm đau và chống viêm

Một số nghiên cứu cho thấy tía tô đất giảm đau và chống viêm rất hiệu quả. Chính vì vậy, khi có vết thương, có thể dùng tía tô đất để giảm đau, sưng nề và hạn chế tình trạng nhiễm trùng.

  • Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa

Tía tô đất là một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện các triệu chứng như đầy hơi khó tiêu, nôn mửa, đau bụng... Dùng kết hợp với lá bạc hà hay một số loại cây khác còn có thể làm giảm các triệu chứng viêm dạ dày.

  • Tăng cường chức năng gan

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng trà tía tô đất có thể giúp tăng sức mạnh giải độc của gan, ngăn ngừa tổn thương ở cơ quan này.

tía tô đất
Trong cây tía tô đất có thành phần giúp an thần, giảm sự bồn chồn khó ngủ

3. Cách sử dụng tía tô đất

Để phát huy tác dụng của tía tô đất một cách hiệu quả, bạn có thể dùng nó để thêm vào các món ăn hàng ngày hoặc làm trà để uống.

Một số lưu ý khi dùng tía tô đất:

  • Nên chỉ dùng một lượng nhỏ trong khoảng 1 tháng, tránh dùng liều cao và kéo dài vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tăng nhịp tim, buồn nôn, đau đầu...
  • Chú ý, cây này có thể tương tác với thuốc an thần khiến bạn buồn ngủ quá mức. Một số trường hợp có tương tác với thuốc trị tăng nhãn áp, tuyến giáp nên cần lưu ý khi dùng chung.

Qua bài viết này, bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của lá tía tô đất. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, tránh các tác dụng không tốt cho sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tía tô đất điều trị bệnh.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn

2.6K

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan
  • thuốc cadiomega
    Công dụng thuốc Cadiomega

    Thuốc Cadiomega được dùng trong những trường hợp như hạ mỡ máu, tăng cường tuần hoàn để phòng ngừa bệnh tim mạch, cải thiện trí nhớ, chức năng gan, phòng ngừa các bệnh về mắt. Ngoài ra, thuốc Cadiomega còn ...

    Đọc thêm
  • suy giảm khả năng hoạt động ở người cao tuổi
    Cải thiện trí nhớ cho người cao tuổi bị đái tháo đường

    Người già thường bị suy giảm trí nhớ và bệnh tiểu đường cũng là một căn bệnh rất phổ biến ở người lớn tuổi. Nếu không phòng ngừa hoặc chữa trị sớm thì chắc chắn đây là vấn đề nghiêm ...

    Đọc thêm
  • cách tăng cường trí não
    Cách tăng cường trí não khi bạn già đi

    Khi tuổi tăng lên cùng với các yếu tố như hút thuốc lá, bệnh lý có thể dẫn đến suy thoái não và làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến não như sa sút trí tuệ, ...

    Đọc thêm
  • làm sao để cải thiện trí nhớ
    Thiền định có thể cải thiện trí nhớ?

    Thiền định là phương pháp giúp giảm tình trạng căng thẳng, lo lắng, nâng cao nhận thức về bản thân và xã hội, phát triển khả năng tập trung. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu từ các nhà khoa học đã ...

    Đọc thêm
  • galantamine
    Công dụng thuốc Galantamine

    Thuốc Galantamine có tên thương mại là Reminyl và thuộc nhóm thuốc hướng tâm thần. Thuốc có công dụng như thế nào? Đặc điểm và cách sử dụng ra sao? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có câu ...

    Đọc thêm