Dinh dưỡng

Cách uống mật ong giảm cân

Bên cạnh vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe, mật ong còn được nhiều người biết đến như một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Sau đây là các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Nên ăn gì để đào thải acid uric?

Gout là một bệnh lý phổ biến điển hình của tình trạng tăng cao nồng độ acid uric trong cơ thể. Tùy theo mức độ, nồng độ acid uric có thể được ổn định bằng việc dùng thuốc hoặc không dùng thuốc. Một trong những yếu tố quan trọng hỗ trợ cho việc làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể là bạn phải có một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể mà không làm bệnh tiến triển nặng hơn. Vậy ăn gì để đào thải acid uric?

Các cách nấu cháo yến mạch giảm cân

Ngoại hình xinh đẹp là mong ước của đa số chị em phụ nữ. Vì vậy chị em thường tìm đến các phương pháp giảm cân, trong số có việc sử dụng yến mạch. Vậy có những cách ăn yến mạch giảm cân gì và thực hiện như thế nào?

Ăn măng tây có tác dụng gì?

Măng tây là một loại rau được sử dụng rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Măng tây được biết đến như một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin, chất xơ và protein cho cơ thể. Không những thế, măng tây còn được xem như một loại thuốc hỗ trợ trong điều trị bệnh lý rất tốt. Vậy ăn măng tây có tác dụng gì?

Ăn quả măng cụt có tác dụng gì?

Măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới được rất nhiều người yêu thích không chỉ vì vị thơm ngon, ngọt mát mà còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Vậy ăn quả măng cụt có tác dụng gì?

Thường xuyên ăn măng có tác dụng gì?

Măng là một trong những thực phẩm phổ biến và được nhiều sử dụng trong nhiều món ăn Việt. Có nhiều loại măng như: măng trúc, măng tre, măng tây, măng vầu, măng nứa... Tuy nhiên liệu bạn đã biết ăn măng có tác dụng gì, các lưu ý cần biết trước khi ăn măng? Cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết dưới đây!

Mướp đắng có tác dụng gì?

Mướp đắng không chỉ là một loại rau ăn ăn hàng ngày yêu thích của nhiều người. Đây còn là một vị thuốc trong y học cổ truyền với tên gọi khổ qua, đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Mỡ máu cao nên kiêng gì?

Để điều trị mỡ máu cao phải kết hợp giữa thay đổi lối sống và dùng thuốc. Điều đầu tiên nên làm là không ăn đêm hoặc ăn tối muộn. Trong khoảng thời gian này, cơ thể thường không vận động nhiều, tiêu hao năng lượng rất ít. Ăn quá muộn, lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ không kịp tiêu hóa gây tình trạng tích tụ cholesterol trong mô mỡ, thành mạch, gây xơ vữa động mạch và khiến tình trạng mỡ máu cao nặng hơn.

Tam thất có những công dụng đặc biệt gì? Dùng thế nào cho an toàn và hiệu quả?

Theo BS Vũ Văn Tài, Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec Sao Phương Đông, tam thất được sử dụng để điều trị và hỗ trợ rất nhiều vấn đề sức khỏe như.