......
Ăn bánh trung thu thế nào không béo?

Ăn bánh trung thu thế nào không béo?

Bánh trung thu luôn được gắn mác là thực phẩm chức nhiều calo, khi ăn dễ tăng cân. Vậy làm thế nào để ăn bánh trung thu không béo?
  • Quả gì càng ăn, càng giảm cân tốt?

    Quả gì càng ăn, càng giảm cân tốt?

    Ăn càng nhiều càng mập là chính xác, tuy nhiên vẫn có những loại quả, trái cây dù bạn ăn nhiều nhưng chúng lại giúp cơ thể làm cân một cách hiệu quả.
  • Chế độ dinh dưỡng sau khi tán sỏi thận

    Chế độ dinh dưỡng sau khi tán sỏi thận

    Chế độ ăn sau khi tán sỏi thận được nhiều bệnh nhân quan tâm. Vậy ăn gì sau khi tán sỏi thận để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, đạt hiệu quả điều trị, và tránh tái phát sỏi? Câu trả lời sẽ được trình bày trong bài viết dưới đây.
  • Các lưu ý khi lựa chọn sữa cho người tiểu đường

    Các lưu ý khi lựa chọn sữa cho người tiểu đường

    Trong điều trị bệnh đái tháo đường, ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ thì người bệnh cũng cần tuân thủ chế độ ăn giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể sử dụng cho bệnh nhân mắc bệnh lý này. Tuy nhiên, cần có những lưu ý để lựa chọn sữa cho người tiểu đường, tránh nguy cơ làm tăng đường huyết.
  • Ăn gì chữa mất ngủ cho người già?

    Ăn gì chữa mất ngủ cho người già?

    Mất ngủ là một trong những tình trạng hay gặp ở người già và thói quen ăn uống đóng một vai trò không nhỏ trong việc cải thiện chứng mất ngủ. Vậy nên ăn gì chữa mất ngủ cho người già? Dưới đây là gợi ý một số món ăn rất tốt cho người già mất ngủ nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
  • Ăn nhiều thịt đỏ để giảm cân, hiệu quả không?

    Ăn nhiều thịt đỏ để giảm cân, hiệu quả không?

    Nhiều người thắc mắc “ăn nhiều thịt có tốt không?” hay cụ thể là “ăn nhiều thịt đỏ có tốt không?”. Trước vấn đề này Tiến sĩ, Bác sĩ Phan Nguyễn Thanh Bình có những chia sẻ cụ thể như sau:
  • Những lưu ý khi sử dụng hạt sen cải thiện sức khỏe

    Những lưu ý khi sử dụng hạt sen cải thiện sức khỏe

    Hạt sen đã quá thân thuộc trong cuộc sống. Cách dùng hạt sen thì rất đa dạng, bạn có thể ăn hạt sen tươi hoặc ăn hạt sen khô đều rất có lợi. Vậy nên sử dụng hạt sen như thế nào để có được những công dụng tốt nhất trong việc cải thiện sức khỏe?
  • Các loại thực phẩm giàu canxi bác sĩ khuyến cáo cho bé ăn

    Các loại thực phẩm giàu canxi bác sĩ khuyến cáo cho bé ăn

    Trong cuộc sống, có nhiều những thực phẩm giàu canxi mà cha mẹ có thể lựa chọn để bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé yêu của mình. Một trong những số đó có thể kể đến như: Nước cam; Đậu phụ; Cá; Hạt hạnh nhân..
  • Gạo lứt có công dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

    Gạo lứt có công dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

    Nhiều người không biết “ăn gạo lứt có tác dụng gì?”, “ăn gạo lứt có tốt không?” hay “ăn gạo lứt có giảm cân không?”. Những vấn đề này sẽ được giải đáp sau đây.
  • Thịt đỏ làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2

    Thịt đỏ làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2

    Thịt đỏ đặc biệt là thịt đã qua chế biến như xúc xích, lạp xưởng, thịt bò lợn muối... thường được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày nhất là bữa sáng. Tuy nhiên việc ăn thịt đỏ quá nhiều lại làm tăng nguy cơ đái tháo đường typ 2.