Sôcôla có hại cho bệnh ung thư không?

Không có bằng chứng nào cho thấy socola trị ung thư hoặc nhận được nhiều lợi ích nếu ăn socola khi bị ung thư. Sôcôla vẫn là một loại kẹo có nhiều chất béo và đường, vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng nó dù có bị ung thư hay không.

1. Ung thư có nên ăn socola không?

Nghiên cứu cho thấy flavanols trong hạt ca cao (thành phần trong socola) là chất chống oxy hóa, chúng có thể làm giảm tổn thương cho tế bào (các tế bào bị tổn thương có thể dẫn đến phát triển ung thư). Điều chúng ta không biết là liệu bản thân sôcôla có ảnh hưởng gì đến bệnh ung thư hay không.

Đã có một số nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của sôcôla, nhưng họ chủ yếu yêu cầu mọi người ghi nhớ họ đã ăn bao nhiêu sôcôla hoặc các sản phẩm sôcôla, sau đó so sánh với việc họ có bị bệnh tim hoặc ung thư hay không.

Các nghiên cứu đã đưa ra các kết quả khác nhau. Một số báo cáo cho rằng ăn socola trị ung thư hoặc giảm nguy cơ ung thư, trong khi những báo cáo khác không cho thấy lợi ích này.

Có bằng chứng mạnh mẽ hơn cho thấy rằng sôcôla có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim. Flavanol đã được chứng minh là làm giảm huyết áp và làm cho tim, tĩnh mạch cũng như động mạch của bạn hoạt động tốt hơn.

Điều quan trọng cần nhớ là sôcôla vẫn là kẹo và nó có thêm calo, đường, chất béo nên cần ăn một cách hạn chế. Sau cùng, chúng ta biết rằng thừa cân béo phì có liên quan đến một số loại ung thư, chưa kể đến bệnh tiểu đường, bệnh tim và các bệnh mãn tính khác. Nếu bạn muốn nhận được nhiều chất chống oxy hóa hơn, bạn có thể ăn trái cây và rau quả thay vì ăn nhiều sôcôla.

Một số báo cáo cho rằng ăn socola trị ung thư

2. Ăn socola khi bị ung thư

Nhưng nếu bạn vẫn thèm sôcôla, hãy thử một lượng nhỏ socola đen, chất lượng cao với ít nhất 70% ca cao. Nó có thể mang lại cho tim của bạn một số lợi ích và thường có ít đường cũng như chất béo bão hòa hơn so với sôcôla sữa hoặc các loại sôcôla khác.

Như vậy, hiện nay chúng ta không có bằng chứng nào cho thấy socola trị ung thư hoặc nhận được nhiều lợi ích nếu ăn sôcôla khi bị ung thư. Sôcôla vẫn là một loại kẹo có nhiều chất béo và đường, vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng nó dù có bị ung thư hay không.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: cancer.org

XEM THÊM:

Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.