Thuốc tăng cường hiệu suất tập luyện: Cần biết các rủi ro

Sử dụng thuốc tăng cường thành tích (doping) có thể mang lại nhiều rủi ro. Hãy dành thời gian để tìm hiểu về những lợi ích tiềm ẩn, những nguy cơ đối với sức khỏe và nhiều điều chưa biết liên quan đến cái gọi là thuốc tăng cường hiệu suất tập luyện như steroid đồng hóa, androstenedione, hormone tăng trưởng người, erythropoietin, thuốc lợi tiểu, creatine và chất kích thích. Bạn có thể quyết định rằng lợi ích không đáng với rủi ro.

Một số vận động viên sử dụng một dạng steroid - được gọi là steroid đồng hóa-androgen hoặc chỉ steroid đồng hóa - để tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp của họ. Hormone steroid đồng hóa chính được sản xuất bởi cơ thể bạn là testosterone.

Testosterone có hai tác dụng chính đối với cơ thể của bạn:

• Hiệu ứng đồng hóa thúc đẩy xây dựng cơ bắp.
• Hiệu ứng nội tiết tố nam chịu trách nhiệm về các đặc điểm của nam giới, chẳng hạn như lông mặt và giọng nói trầm hơn.

Một số vận động viên bổ sung testosterone thẳng để tăng hiệu suất của họ. Các steroid đồng hóa được sử dụng bởi các vận động viên thường là sự điều chỉnh tổng hợp của testosterone.

Những hormone này đã được phê duyệt sử dụng trong y tế. Nhưng cải thiện thành tích thể thao không phải là một trong số đó.

Tại sao những loại thuốc này lại hấp dẫn các vận động viên? Bên cạnh việc mà thuốc tăng cơ tập gym, steroid đồng hóa có thể làm giảm tổn thương cơ xảy ra trong quá trình tập luyện chăm chỉ, giúp các vận động viên phục hồi sau buổi tập nhanh hơn và cho phép họ tập luyện chăm chỉ và thường xuyên hơn. Một số vận động viên, cũng như không vận động viên, có thể thích vẻ ngoài cơ bắp mà họ có được khi họ dùng thuốc.

Rủi ro

Nhiều vận động viên dùng steroid đồng hóa với liều lượng cao hơn nhiều so với liều lượng được kê đơn vì lý do y tế. Steroid đồng hóa có tác dụng phụ nghiêm trọng về thể chất.

Nam giới có thể phát triển:

• Bộ ngực nổi bật
• Tinh hoàn teo lại
• Khô khan
• Phì đại tuyến tiền liệt

Phụ nữ có thể phát triển:

• Giọng nói trầm hơn, có thể không thể thay đổi được
• Âm vật phì đại, có thể không thể phục hồi
• Tăng lông trên cơ thể
• Hói đầu, có thể không hồi phục
• Khoảng thời gian không thường xuyên hoặc vắng mặt

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể gặp phải:

• Mụn trứng cá nặng
• Tăng nguy cơ viêm gân và đứt gân
• Bất thường gan và khối u
• Tăng cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) (cholesterol "xấu")
• Giảm cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) (cholesterol "tốt"
• Huyết áp cao
• Các vấn đề về tim và tuần hoàn máu
• Hành vi hung hăng, thịnh nộ hoặc bạo lực
• Rối loạn tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm
• Lệ thuộc thuốc
• Nhiễm trùng hoặc các bệnh như HIV hoặc viêm gan nếu bạn đang tiêm thuốc
• Tăng trưởng và phát triển bị kìm hãm, và có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe trong tương lai ở thanh thiếu niên

Hầu hết các tổ chức thể thao đều cấm sử dụng steroid đồng hóa-androgen để nâng cao thành tích thể thao - và đó là hành vi bất hợp pháp. Trong 20 năm qua, việc thực thi pháp luật hiệu quả hơn ở Hoa Kỳ đã đẩy phần lớn ngành công nghiệp steroid bất hợp pháp vào thị trường chợ đen.

Điều này gây thêm rủi ro cho sức khỏe vì thuốc được sản xuất ở các quốc gia khác và được nhập lậu hoặc sản xuất trong các phòng thí nghiệm bí mật ở Hoa Kỳ. Dù bằng cách nào, chúng không tuân theo các tiêu chuẩn an toàn của chính phủ và có thể không tinh khiết hoặc dán nhãn sai.

Androstenedione (andro) là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến thượng thận, buồng trứng và tinh hoàn. Đó là một loại hormone thường được chuyển đổi thành testosterone và một dạng estrogen (estradiol) ở cả nam và nữ.

Andro chỉ có sẵn hợp pháp theo đơn và là một chất được kiểm soát. Việc sử dụng nó như một loại thuốc tăng cường hiệu suất là bất hợp pháp ở Hoa Kỳ.

Các nhà sản xuất và tạp chí thể hình ca ngợi khả năng của andro cho phép các vận động viên tập luyện chăm chỉ hơn và phục hồi nhanh hơn. Các nghiên cứu khoa học bác bỏ những tuyên bố này cho thấy androstenedione bổ sung không làm tăng testosterone và cơ bắp của bạn không khỏe hơn khi sử dụng andro.

Rủi ro

Tác dụng phụ của andro ở nam giới bao gồm:

• Mụn
• Sản xuất tinh trùng giảm
• Thu nhỏ tinh hoàn
• Nở ngực

Ở phụ nữ, các tác dụng phụ bao gồm:

• Mụn
• Nam tính hóa, chẳng hạn như trầm giọng và chứng hói đầu kiểu nam giới
• Ở cả nam và nữ, andro có thể làm tổn thương tim và mạch máu, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Hormone tăng trưởng của con người một loại hormone có tác dụng đồng hóa. Các vận động viên dùng nó để cải thiện khối lượng cơ và hiệu suất. Tuy nhiên, nó vẫn chưa được chứng minh là cải thiện sức mạnh hoặc độ bền.

Hormone tăng trưởng ở người chỉ có sẵn theo đơn và được sử dụng bằng cách tiêm.

Rủi ro

Các tác dụng phụ liên quan đến hormone tăng trưởng ở người ở mức độ nghiêm trọng và có thể bao gồm:

• Đau khớp
• Yếu cơ
• Giữ nước
• Bệnh tiểu đường
• Vấn đề về thị lực
• Hội chứng ống cổ tay
• Điều hòa glucose bị suy giảm
• Tim to
• Huyết áp cao (tăng huyết áp)

Erythropoietin một loại hormone được sử dụng để điều trị bệnh thiếu máu ở những người bị bệnh thận nặng. Nó làm tăng sản xuất các tế bào hồng cầu và hemoglobin - loại protein mang oxy đến các cơ quan trong cơ thể của bạn.

Dùng erythropoietin giúp cải thiện sự di chuyển của oxy đến các cơ. Epoetin, một dạng tổng hợp của erythropoietin, thường được sử dụng bởi các vận động viên sức bền.

Rủi ro

Sử dụng erythropoietin giữa những người đi xe đạp cạnh tranh là phổ biến trong những năm 1990 và được cho là đã góp phần gây ra ít nhất 18 trường hợp tử vong. Sử dụng erythropoietin không thích hợp có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và tắc nghẽn động mạch ở phổi (thuyên tắc phổi).

Thuốc lợi tiểu, loại thuốc làm thay đổi sự cân bằng tự nhiên của cơ thể bạn về chất lỏng và muối (chất điện giải), có thể dẫn đến mất nước. Việc mất nước này có thể làm giảm trọng lượng của vận động viên, điều mà nhiều vận động viên ưa thích. Thuốc lợi tiểu cũng có thể giúp các vận động viên vượt qua các cuộc kiểm tra ma túy bằng cách pha loãng nước tiểu của họ và đôi khi được coi là một chất "che mặt".

Rủi ro

Thuốc lợi tiểu dùng ở bất kỳ liều nào, ngay cả liều khuyến cáo về mặt y tế, khiến các vận động viên phải chịu các tác dụng phụ như:

• Mất nước
• Chuột rút cơ bắp
• Chóng mặt
• Thiếu kali
• Giảm huyết áp
• Mất phối hợp và thăng bằng
• Tử vong

Nhiều vận động viên uống bổ sung dinh dưỡng thay vì hoặc ngoài các loại thuốc tăng cường thành tích. Các chất bổ sung có sẵn không cần kê đơn dưới dạng bột hoặc thuốc viên. Creatine monohydrate một chất bổ sung phổ biến đối với các vận động viên.

Creatine một hợp chất tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể giúp cơ giải phóng năng lượng. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng creatine có thể có một số lợi ích thể thao bằng cách tạo ra những lợi ích nhỏ trong các đợt bùng nổ sức mạnh ngắn hạn.

Creatine dường như giúp cơ bắp tạo ra nhiều adenosine triphosphate (ATP), dự trữ và vận chuyển năng lượng trong tế bào, và được sử dụng cho các hoạt động nhanh, chẳng hạn như cử tạ hoặc chạy nước rút. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy creatine tăng cường hiệu suất trong các môn thể thao hiếu khí hoặc sức bền.

Rủi ro

Các tác dụng phụ có thể xảy ra của creatine có thể làm giảm hiệu suất thể thao bao gồm:

• Co thắt dạ dày
• Chuột rút cơ bắp
• Tăng cân

Tăng cân được tìm kiếm bởi các vận động viên muốn tăng kích thước của họ. Nhưng với việc sử dụng creatine kéo dài, tăng cân có nhiều khả năng là kết quả của việc giữ nước hơn là tăng khối lượng cơ. Nước được hút vào mô cơ của bạn, đi khỏi các bộ phận khác của cơ thể, khiến bạn có nguy cơ bị mất nước.

Có vẻ như an toàn cho người lớn khi sử dụng creatine với liều lượng được các nhà sản xuất khuyến cáo. Nhưng không có nghiên cứu nào điều tra về lợi ích và rủi ro lâu dài của việc bổ sung creatine.

Một số vận động viên sử dụng chất kích thích để kích thích hệ thần kinh trung ương và làm tăng nhịp tim và huyết áp.

Chất kích thích có thể:

• Cải thiện sức bền
• Giảm mệt mỏi
• Ngăn chặn sự thèm ăn
• Tăng cường sự tỉnh táo và hiếu chiến

Các chất kích thích phổ biến bao gồm caffeine và amphetamine. Thuốc cảm thường chứa chất kích thích ephedrine hoặc pseudoephedrine hydrochloride.

Nước tăng lực, loại nước được nhiều vận động viên ưa chuộng, thường chứa liều cao caffeine và các chất kích thích khác. Ma túy đường phố cocaine và methamphetamine cũng là chất kích thích.

Rủi ro

Mặc dù chất kích thích có thể tăng cường hiệu suất thể chất và thúc đẩy sự năng nổ trên sân, chúng có các tác dụng phụ có thể làm giảm hiệu suất thể thao, bao gồm:

• Lo lắng và cáu kỉnh khiến bạn khó tập trung vào trò chơi
• Mất ngủ, có thể khiến vận động viên không ngủ được
• Mất nước
• Say nắng
• Nghiện hoặc dung nạp, nghĩa là vận động viên cần lượng lớn hơn để đạt được hiệu quả mong muốn, vì vậy họ sẽ dùng liều cao hơn nhiều so với liều y tế dự định

Các tác dụng phụ khác bao gồm:

• Tim đập nhanh
• Nhịp tim bất thường
• Giảm cân
• Run rẩy
• Huyết áp nhẹ (tăng huyết áp)
• Ảo giác
• Đột quỵ

Tác dụng lâu dài của các loại thuốc tăng hiệu quả tập luyện vẫn chưa được nghiên cứu chặt chẽ. Và những lợi ích ngắn hạn được hạn chế bởi nhiều rủi ro. Chưa kể rằng doping bị cấm bởi hầu hết các tổ chức thể thao.

Quý khách vui lòng theo dõi website (www.vinmec.com) để có thêm thông tin hướng dẫn về chăm sóc sức khỏe sẽ được chúng tôi cập nhật thường xuyên.

Nguồn tham khảo: mayoclinic.org