Sống khỏe

Những tác dụng tuyệt vời của vỏ chanh

Nhiều người thường chỉ vắt chanh lấy nước sau đó vứt vỏ đi. Tuy nhiên vỏ chanh cũng có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Chớ vứt tỏi mọc mầm - tốt hơn nhiều lần tỏi trắng

Nhiều người băn khoăn không biết có nên ăn tỏi mọc mầm hay không. Để có câu trả lời chính xác, bạn có thể theo dõi video sau đây.

Bạn đã biết ăn tỏi đúng cách thế này chưa?

Tỏi là gia vị được sử dụng rất nhiều trong các bữa ăn hàng ngày. Theo Bác sĩ Phan Đình Thủy Tiên, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang, nếu bạn ăn tỏi sống đúng cách thì sẽ nhận lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe .

Cắt tinh bột mức nào giảm được cân?

Hiện nay nhiều người đã lựa chọn giảm tinh bột, thậm chí là hoàn toàn không ăn cơm, kể cả bánh mì, bún, miến, phở... để giảm cân. Vậy việc không ăn hạt cơm nào có đem lại một vòng eo thon gọn cùng cơ thể khỏe mạnh thực sự không?

Cách giảm bắp chân để có chân thon nhỏ

Bắp chân to, thô khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy kém tự tin và ngần ngại khi diện những chiếc váy ngắn. Thực tế, có rất nhiều biện pháp đơn giản giúp đốt cháy mỡ thừa và mang lại đôi chân thon gọn, săn chắc.

Việc cần làm để giảm tác hại của rượu bia với sức khỏe

Rượu bia có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe con người. Việc sử dụng rượu bia quá mức có thể dẫn đến ngộ độc và thậm chí tử vong. Vậy cần làm gì sau khi uống nhiều rượu?

Ngải cứu - vị thuốc tuyệt vời cho sức khỏe

BS Nguyễn Thùy Trang - Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec Sao Phương Đông cho biết: Lá ngải cứu có những tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Dân gian ví lá ngải cứu như vị thuốc vàng của phụ nữ vì ngải cứu được biết đến với công dụng điều hòa kinh nguyệt, làm ấm tử cung, an thai. Với những người hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài đau bụng do ăn những đồ lạ hay dân gian vẫn gọi là lạnh bụng thì ăn ngải cứu sẽ làm ấm và hết đau bụng.

Ngủ mấy giờ là tốt nhất?

BS Bùi Ngọc Phương Hòa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng cho biết: Trung bình một người bình thường ngủ từ 7- 8 tiếng/ngày, nhưng thời gian này cũng dao động khá linh hoạt từ 4 - 11 giờ. Điều cốt nhất là giấc ngủ phải đảm bảo đủ về thời gian theo nhu cầu của bạn, đủ sâu và bạn phải cảm thấy thoải mái khỏe khoắn khi thức dậy.

Quả la hán có tác dụng gì?

Quả la hán là quả gì và có nên dùng hàng ngày không là câu hỏi của nhiều người khi biết tới quả này. Vậy tác dụng của la hán là gì?