Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn và khuyến khích đi tiêu đều đặn. Ít nhất một lần trong đời, bạn có thể mắc bệnh trĩ. May mắn thay, hiện có một số bài tập cho người bệnh trĩ để ngăn ngừa những tĩnh mạch sưng phồng nằm xung quanh hoặc trong hậu môn. Dưới đây là 6 bài tập giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ một cách hiệu quả nhất.