Sau khi sinh, cai sữa là bước chuyển quan trọng trong quá trình làm mẹ. Khi bạn đã sẵn sàng cai sữa cho con, hãy xem xét những chiến lược đơn giản để giúp quá trình cai sữa “không nước mắt” và diễn ra suôn sẻ cho cả mẹ và em bé.

Tự cai sữa là khi trẻ tự ý bỏ bú mẹ, việc tự cai sữa thường diễn ra với tốc độ chậm rãi theo thời gian. Khi trẻ lớn hơn, chúng sẽ cần nhiều dinh dưỡng hơn từ thức ăn đặc và trở nên độc lập hơn. Nhiều trẻ cũng bắt đầu giảm bớt nhu cầu bú mẹ hơn so với khi còn nhỏ. Thực tế, việc cai sữa thường ít xảy ra cho đến khi trẻ được hơn một tuổi.

Đối với nhiều bà mẹ, việc cho con bú là khoảng thời gian thú vị, giúp đem đến những cảm giác thư giãn, vui vẻ. Tuy nhiên, nếu phải làm việc thêm thì nhiều mẹ sẽ đặt ra câu hỏi: Khi nào thì dừng cho con bú? Nên cho con bú kéo dài đến bao giờ?

Những gì ăn, uống và hít phải đều có thể đi vào máu và sau đó qua sữa mẹ. Vì vậy, những bà mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ nên tìm hiểu cách các loại thảo mộc, cafein, nicotin và các chất gây nghiện có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nguồn sữa của bạn và con bạn.