Nếu bạn đã từng mua nước đóng chai, bạn sẽ thấy ngày hết hạn được in trên bao bì của chai nước. Hiện nay, hầu hết các loại nước đóng chai được sản xuất tại Hoa Kỳ đều in ngày hết hạn. Tuy nhiên, điều này có thể gây hiểu lầm đôi chút và có thể khiến bạn tự hỏi liệu nước lọc có hạn sử dụng không, nước lọc để được bao lâu, có an toàn để uống sau khi hết hạn không?

Rõ ràng rằng, nước chính là nguồn nhiên liệu rất quan trọng đối với cơ thể con người. nước chiếm từ 45% đến 75% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò chính trong việc duy trì sức khỏe của tim mạch, quản lý cân nặng, hoạt động thể chất và chức năng não. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tăng lượng nước uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trẻ từ 1 – 4 tuổi đang trong giai đoạn phát triển vượt trội, chính vì vậy một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đối với trẻ rất quan trọng. Ở độ tuổi này, trẻ đã có thể uống nhiều loại nước khác nhau để đáp ứng các yêu cầu của cơ thể. Vậy cha mẹ cần bổ sung liều lượng và loại nước nào để trẻ có thể sử dụng tốt nhất?

Uống cafe là một trong những thói quen của nhiều người hiện nay. Mặc dù có tác dụng lợi tiểu nhẹ nhưng việc uống caffein thường không làm tăng nguy cơ mất nước của cơ thể.