Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến thường gặp. Ngủ ngáy có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ngủ ngáy là tình trạng thường gặp khiến người mắc bị phàn nàn hoặc trêu chọc dù không cố tình hay nhận thức được. Nhiều người thường coi ngáy là một thói quen khó chịu, nhưng thực tế hành động này có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy người bị ngủ ngáy phải làm sao để dừng lại?

Ngủ ngáy là hiện tượng phổ biến, có thể gặp ở mọi đối tượng nhưng chủ yếu hay gặp ở nam giới, nhất là những người có tình trạng thừa cân hay béo phì.