Valerian is most commonly used for sleep disorders, especially insomnia. Although valerian is thought to be relatively safe, side effects such as headache, dizziness, stomach problems or insomnia can occur. Valerian may not be safe to use if you are pregnant or breast-feeding.

Ngủ rũ là một dạng rối loạn giấc ngủ với nhiều biểu hiện điển hình như buồn ngủ vào ban ngày, ngủ gật thường xuyên, khó tỉnh táo. Nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, ngủ rũ ra tác động không tốt đến thần kinh

Giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng đối với sự phát triển của sơ sinh và trẻ nhỏ. Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại những tác động tích cực đến sự phát triển toàn diện của trẻ.