Thiền siêu việt, còn được gọi tắt là TM, là một hình thức thiền đơn giản và hiệu quả, được nghiên cứu cho thấy khá hiệu quả trong việc giảm thiểu lo lắng, giúp mọi người kiểm soát căng thẳng, thậm chí giảm huyết áp và mang lại những lợi ích khác.