Phần lớn mọi người đều muốn tắm nước nóng vào buổi sáng. Nhưng bạn có biết rằng tắm nước lạnh cũng nên có một vị trí trong thói quen hàng ngày của bạn, đặc biệt là sau khi tập thể dục hay tập gym. Cùng tìm hiểu thêm những lợi ích của tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập luyện trong bài viết dưới đây.