Nội dung bạn đang tìm kiếm không có phiên bản tiếng Việt.
Vui lòng chọn tiếp tục để xem nội dung tiếng Anh hoặc đi đến trang chủ Tiếng Việt.
Rất xin lỗi về sự bất tiện này.
Home
Tag Swim
Articles in Swim
The "secrets" to help you stay safe when swimming
Đi bơi là một hoạt động tuyệt vời để giảm nhiệt cơ thể vào những ngày hè. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn vẫn có rủi ro bị các bệnh nhiễm trùng do tiếp xúc với vi khuẩn có trong bể. Một vài mẹo dưới đây về an toàn khi đi bơi sẽ giúp bạn có một khoảng thời gian thư giãn thật sự tại bể bơi.
Xem thêm
Does swimming help with weight loss?
Bơi lội giúp giảm cân, đốt cháy calo và giảm căng thẳng cho cơ thể. Bơi lội có tác dụng với tất cả các cơ chính và sẽ giúp bạn săn chắc và giảm cân tốt hơn! Dù bạn chọn bơi ở cấp độ nào, bơi lội đều tốt cho bạn và không bao giờ là quá muộn để học hoặc nâng cao kỹ năng bơi lội của bạn. Một hình thức tập thể dục thư giãn đồng nghĩa với việc giảm cân bằng bơi lội cũng rất thú vị! Đọc thêm để hiểu hơn về tác dụng của bơi lội và giảm cân.
Xem thêm
Why do you need to exercise?
Bạn đã biết rằng tập thể dục thường xuyên hay rèn luyện thể lực rất tốt cho sức khỏe của bạn. Một rất nhiều các nghiên cứu đã ghi nhận những lợi ích sức khỏe của rèn luyện thể lực. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao cần rèn luyện thể lực và lựa chọn cho mình được kế hoạch rèn luyện phù hợp.
Xem thêm