Ngoài giấc ngủ đêm, giấc ngủ ngắn vào ban ngày như ngủ trưa cũng quan trọng không kém. Chúng là chìa khóa để đảm bảo trẻ em có đủ những giờ nghỉ ngơi cần thiết mỗi ngày. Thêm vào đó, giấc ngủ trưa có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tâm trạng của trẻ em. Tuy nhiên không phải phụ huynh nào cũng biết cách cho bé ngủ trưa.