Crohn's disease may not be as well known as cancer or heart disease, but it also has the potential to take a person's life. This is a chronic inflammatory disease of the gastrointestinal tract. Stress is one of the common causes of Crohn's disease flare-ups. So, managing stress can help reduce this condition.

Work stress, high blood pressure, and poor sleep can all contribute to an early death. A stressful work environment plus a lack of sleep can lead to a three times higher risk of cardiovascular death in people with high blood pressure.

Having too much stress and prolonged stress has negative effects on heart function. The risk of heart disease increases if you are constantly under stress and do not manage it well: high blood pressure, chest pain or irregular heartbeat. So how does stress affect the heart?

Những lo lắng về tiền bạc hay stress từ các công việc hàng ngày có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Do đó, bạn cần quản lý căng thẳng, stress và duy trì đời sống tình dục lành mạnh để cải thiện tình trạng này.

Nhiều người nghĩ rằng, sống trường thọ phần lớn do di truyền quyết định. Tuy nhiên, gen sẽ đóng một vai trò nhỏ hơn nhiều so với các yếu tố môi trường, chế độ ăn uống và lối sống. Dưới đây là 18 bí mật giúp bạn có cuộc sống dài lâu hơn.

Khó kiểm soát cảm xúc có thể gây ra nhiều hệ lụy đến sức khỏe và tinh thần. Vì vậy, việc quản lý căng thẳng đúng cách có ý nghĩa quan trọng để nâng cao chất lượng sống. Một số các kỹ thuật như bài tập thở, thiền, yoga, tập thể dục,... có thể giúp ích để cải thiện tinh thần của bạn.