Một cuộc sống hạnh phúc mang đến nhiều ý nghĩa tích cực cho sức khỏe tinh thần và thể chất con người. Việc rèn luyện các kỹ năng sống có thể giúp bạn tăng tỷ lệ hạnh phúc, sống vui vẻ, lạc quan, đồng thời đẩy lùi các bệnh tật nguy hiểm và sống thọ hơn.