Trong tâm trí của chúng ta, chúng ta thường hình dung ra một tư thế thiền cụ thể như hai chân xếp vào nhau giống như một kiểu người uốn nắn nào đó, với các ngón tay của chúng ta ở tư thế giống như thiền trên không trung. Trên thực tế, có nhiều cách để ngồi khi thiền định. Bạn thậm chí có thể thiền khi nằm xuống, đứng lên hoặc đi bộ. Khi nói đến thiền, điều quan trọng nhất là tìm tư thế để bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn.