Tư thế không đúng không chỉ làm tăng thêm căng thẳng cho cột sống mà còn gây căng thẳng cho xương, cơ và khớp. Tư thế có thể ảnh hưởng đến các cơ quan bên trong của bạn khó hoạt động hơn. Theo thời gian, điều đó sẽ khiến bạn khó tiêu hóa thức ăn hoặc hít thở đủ không khí. Dưới đây là các mẹo để bạn cải thiện tư thế của mình.